写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。 —— 燕杍❤️
记录和总结分很多种形式，而真正有用的是——及时记录和及时总结。
为什么要加上及时？原因就在于，大脑的快速遗忘机制在其作用，如果不及时记录和总结，我们很快就忘记了，昨天要做的事情，就像我们很难一下想起上个月做的一件事，如果没有别人的提醒，我们很难记住。
所以，及时记录和及时总结非常重要，这个动作很重要，它不仅帮助我们有效的去除大脑不会遗忘的幻觉，还能帮助我们回忆起发生时的真实情况。
很多人都小看了及时记录和及时总结的力量，认为一些芝麻小事有什么好记录的，而实际上，正是这些小事构成了我们的整个人生，甚至还能影响我们人生的大事。 很多人从来不总结，更不会在学习时记录，或许有人记录了，但是忘记总结了。总之，写一个很简单的体会，反而成了一项非常困难的工作。
其实，更底层的逻辑就是，大多数人是不愿意思考的，写心得体会必然需要耗费脑力思考，而这在大都数人看来是很困难的事，虽然他们经常说自己该思考思考了，但实际上不是在重复一个技能，就是希望别人能帮自己做好，自己只需要“借阅”就可以了。还是懒惰。
记录和总结的目的都是为了思考，而思考需要反复进行，而加入反思后的思考才能更有效，就像记录和总结时，通过反思发现光做还不行，需要及时地去做，及时的去做了以后，还需要持续地做，持续地做了，还需要反复修正地去做。
