读数笔记:

    切勿模仿他人。发现自我，保持自我本色。你在这个世界上是一个崭新的自我，为此而高兴吧！善用你的天赋。归根究底，所有的艺术都是一种自我的体现。你只能唱你自己、画你自己。你的经验、环境和遗传造就了你。不管好坏，你只有好好经营自己的小花园，也不论好坏，你只有在生命的管弦乐中演奏好自己的一份乐器。你是你，独一无二的你。

    养成良好工作习惯。把你的桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品；按照事情的轻重程度去做。长期的经验告诉我，没有人能永远按照事情的轻重程度去做事。但我知道，按部就班地做事，总比想到什么就做什么要好得多；当你碰上问题，要马上解决，或作个决定，不要搁置一旁；学习如何组织、授权与督导。不要忘记，快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。因此，每天早晨，先想想你应该感恩的事。你的未来大半由你今天的思想所决定。所以让你的心中注满希望、自信、真爱与成功的想法。

    学会放松，解除疲劳。辛勤工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳－忧虑、紧张、心乱才是导致疲劳的三大原因。下面4个建议可以帮助你学会放松自己:

1、随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。                                                            2、尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。                3、每天自省四五次。自问:"我做事有没有讲求效率？有没有让肌肉做不必要的操劳？" 4、每天晚上再做一次总的反省

    不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣。我们的疲劳往往不是由于工作引起，而是由于忧烦、挫折和不满等。如果你"假装"对工作感兴趣，这种态度往往会使你的兴趣弄假成真。这种态度还能减少疲劳、紧张和忧虑。每天时时跟自己交谈，可以引导自己思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢畅。

    想得开心、做得开心，你就真的会觉得开心。你所认为的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。思想的力量比身心的力量巨大得多，使我们受苦的并非情况本身，而是我对情况的想法。让我们遵循下列建设性的思想，而争取最大的快乐。活在今天:                                                                  1、今天我要很开心。快乐源于人的内心，它并非外来之物。                                              2、今天我要调适自己，而非调整世界来配合我。我要让自己配合我的家庭、事业与机运。                                                                      3、今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它，使它成为我心灵的殿堂。                                    4、今天我要强化我的心灵。我要学习，不让心灵闲置，我将阅读需要专注、思想与努力的读物。                                                        5、今天我要由三方面操演我的心灵:我要默默地为某人做一件好事，再起码做两件我不想做的事。                                                      6、今天我要使自己怡人。我要使自己看来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。                                    7、今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生。                                                  8、今天我要制订计划。我要计划每小时要做的事。可能不能完全遵行，但我还是要计划，为的是避免仓促及犹豫不决。                  9、今天我要给自己保留半小时轻松时间。我要用这半小时祈祷，想想人生的远景。      10、今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕失去爱人，相信我爱的人奕爱我。

永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害将大过对别人的。即使我们没办法爱我们的敌人，起码也应该多爱自己一点。我们不应该让敌人控制我们的心情、健康以及容貌。棍棒石头可以打断我的骨头，但语言休想动我分毫。