（每一篇、每一段落都可以随时单独 念诵！）
祈祷是我们与生俱来的本能
生命喜悦的祈祷 . 身体健康的祈祷
说 明
爱一个人，是肯定他的神性圆满，而不是可怜他的病痛虚弱、为他担心烦恼！如果一边祈祷，一边为他担心：“这个人病了，好可怜、好受苦。”这样，病痛反而成为潜意识强化的焦点，因而更难痊愈。想要健康，重要的是抱持“人人实相完全圆满，有着完全健康的本质，很快就会恢复健康“的信念来祈祷和祝福；
不断地观本来健康的实相，就会依照所观，出现健康的形象!爱你的身体，和你的身体沟通；每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有心，每一个细胞都有爱。你的内在一直在跟你沟通，却一再被忽略了。
聆听内在的声音，这个内在的声音，在印度被称为“被遗忘的语言”；当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：”我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，让你觉得更好？“也许你会听到它的回答：”你要多疼爱自己一些”、“你要多休息”、“你要多运动”、“你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受”、“你太紧绷了，放轻松”、“你要原谅。”……
疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒我们去看到我们是怎样在过每一天的生活。我们是每天开朗过日子，还是每天阴沉过日子？我们有没有妥善照顾自己的心？身体哪里不舒服，你要去听它；它在告诉你，你不够爱你自己！你要去爱！因为你的心不够柔软敞开，身体的能量也跟着堵塞了!
这样看身体:藉由身体我们学习爱、展现爱、传达爱；身体不是小我的居所，身体是光明的居所。身体是爱的居所，身体帮助我们和宇宙的爱联结，身体是我们学习爱的道场。身体反应我们的情绪和心灵状态，透过身体我们学习爱，身体是爱的居所。
.祈 祷 文.
我的实相完全圆满。我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。
从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在。
爱充满在一切万物中，爱也充满在我的里面。感谢我的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱；透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。
我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部分。我的内在丰富、圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！
我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。
感谢遍满宇宙、无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满溢，并滋养着我的每一个细胞、每一个DNA；
我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着光明纯净的本质；旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。
我亲切待人，全身上下洋溢着亲切与喜悦；我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱，所以我非常健康。我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。
因为我是爱，我很爱我自己；我越欣赏疼爱我自己，就越健康、美丽。
我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官都快乐而和谐地运作着。
我热情奉献，喜欢助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏善良美好的事物。
我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情，我都以善意与爱来响应。我的每一寸皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一寸肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒；
我的喉咙清爽，又能清楚表达，我只说温暖的好话。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物；我所吃的东西都能增补我的健康活力。
我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。我能够适当清楚地表达自己，我能够与人做最好的沟通。
我释放所有的负能量，没有压抑，所以我的肝脏很快乐。我彻底地实行宽恕和感谢。我祝福每一个人。
我无条件地去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由，没有负担。我本来就是丰足美好的。
真正的我的存在是爱与善与美。我只看好的，只想好的，我只活在当下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨强壮又有力，双腿、双脚轻松自在，没有负担、没有压力；
我精力旺盛，脚步轻盈，健步如飞。我全身的每一个细胞包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康、完完全全圆满的本质!
现在，我的全身上下每一个细胞都被爱紧紧拥抱，并且光明灿烂地闪耀着洁净无染、圆满无暇的光辉！
现在，我的全身充满着爱，正光辉灿烂地光耀着!现在，我全身的每一个细胞都欢欣雀跃，互相礼拜，互相感谢。
所有的器官、组织、每一个细胞都能发挥它最大的功能，各得其所，各司其职，互助互爱、共存共荣！
现在，爱与平安正源源不绝地注入我的里面，经由我健康无比的身体，祝福着天地万物。
感谢！我是蒙受恩宠与祝福的，我是最最健康的！我的实相完全圆满，感谢！感谢！感谢！
