我的快乐，由我掌握
生活中，我们经常被情绪左右。阴雨的天气，别人的过失，自己的懒惰或者因为一部肥皂剧，都能让我们产生负面情绪。
负面情绪一产生，整个人都抑郁了。可能因为一件事，整天都快乐不起来。
用《火蓝刀锋》上的一段台词：
一等人，有本事没脾气
二等人，有本事也有脾气
三等人，没本事脾气还挺大
气多伤身，我是深有体会。以前喜欢打游戏的时候，很在意输赢。有时候因为输一局游戏，气的吃饭都没胃口。如果是睡前玩游戏，可能情绪上来了，晚上都会失眠。整天身体消沉，打不起来精神。这也就是我后来戒游戏的原因。
坏情绪的产生，往往不在于事情的本身，而在于看待问题的角度。我们要努力改变的是自己对事物的信念、看法和期待，而不是去改变别人、改变环境。
下次遇到问题时，别多想，要了解事物的全部信息。要有塞翁失马的意识，静下心来多思考，理性的看待问题。
我们都是普通人，不可能做到完美。除了生死，其他都是小事。控制住你的情绪，你已经赢了。
