我们一直都说，中国人的家庭缺少了温度，哪怕很爱对方，我们也不会去表达出来。我们对父母充满着感恩，也对他们的辛苦付出充满着心疼，但是我们却很少跟他们真诚的说一句：“爸爸妈妈，您辛苦了，我爱你们”。有多少的中国人再用含蓄的方式，表达着浓浓的爱。所以有的时候会莫名其妙的心疼我们中国人，因为爱在我们家里很难流动起来。
我现在还能够清晰的回忆起爸爸跟爷爷他们这一辈人待在一起的时候的场景。因为我们是来自遥远的潮汕地区，大男人主义在作祟着，我们更加难以表达爱意。经常他们都是抽支烟，不说一句话，然后一直在冲茶喝。
所以从小到大，我也很习惯了这种表达方式，我也一直以为，全中国的父母都是这样的，所以我也是很正常的。
后来我慢慢长大，我发现我发自内心的爱他们，我努力读书，想要出人头地，想要带给他们更多的骄傲。就是因为我看到他们这么多年来起早贪黑的拼命劳作着，我非常不忍心，所以我想要争气一点。
但随着年龄的增长，我发现我越来越不会表达爱意。我还很清晰的记得，六年级结束的那个暑假，我跟我爸一起去买书，然后他牵着我的手，我也很自然的被他牵着，那种感觉，真的是很幸福。因为潮汕爸爸在孩子长大以后，基本上是不会牵着小朋友的手，只有那些低年级的或者还没有上小学的小朋友才会被牵的。而那一年，我即将考入初中，但那一次，我们还能够那么的自然，这也是我记忆中仅有的一次。
我读的书越来越多，我也即将踏入大学，但我跟爸爸聊天越来越少，每一次都只有简单的几句对话，然后就说没钱了，应该要转钱过来了，一直到大学的第一学期，仍然是这种局面。我们聊天不到两分钟就会挂断电话，尽管我会经常想要跟他们去聊天，但我真的不知道要聊什么？
我和妈妈的冲突也越来越剧烈，在大一的那年寒假达到了顶峰，仿佛我们只要一开口，就是在吵架。但我其实很爱他的，我其实也很心疼她。十多年来，每天早上4点钟起床，晚上10点多11点睡觉，这份辛苦操劳想想都让人感觉到心疼。但我真的不知道怎么去表达，我接受了无数的教育，我也看过很多孝道文章，但我就是不知道怎么做。有一次，我们吵得很厉害，因为我很想用心的协助他们做好一件事情，想要减轻他们的负担，最后我把事情搞砸了，导致我们损失了一些小钱。然后我妈就开始讲道理，她讲的不是很多，讲的都是对的，但我那时候就是想要去反驳，我明明也知道自己做错了。然后我就开始大声的回应，我妈妈被我大吼后，也是很生气，他说你作为一个大学生，当你学完之后，却是这样子对你爸妈说话，你不觉得你自己也很有问题吗？这句话让我心服口服，尽管当时我很不爽，但我承认她说的是实话。
年三十的那天下午，我们又因为一件小事情吵起来，我真的是很痛苦，我已经无数次的告诉自己，要掌控好自己的情绪，但我一面对着妈妈的时候我还是会不由自主的乱发脾气。所以那个时候的我是很无助的，，我也很苦恨，我恨我自己，为什么一面对亲人的时候就那么的没耐心？
这个问题继续困扰着我一个学期，直到那一年的暑假，我接受了我们6Q教育的培训，我第一次明白了什么叫做掌控情绪，什么叫做理智和情感？也第一次知道原来神奇的亲子沟通四方格就能够拯救我和妈妈的沟通问题。那天下午，我们正在接受培训，在完成体验活动后，自行决定是否需要打个电话给爸爸妈妈，我打过去给爸爸，他那个时候正在开车送货。我犹豫了很久，终于说出了那句话：“爸爸，我爱您，这么多年来，您辛苦了”。我爸爸的第一句回应是：我们不需要讲这些。然后我打断爸爸说，不管您适不适应，不管我们的习俗是怎么样，今天我一定要向您表达我的感谢，我向他说了好几分钟，带着一份自豪，带着一份感激。
从那以后，我发现我真的变了，我都开始有意识的去觉察自己在跟爸爸妈妈沟通的时候，究竟是一种什么样的状态？我用了两年多的时间去掌控好自己的情绪，让自己在面对着爸爸妈妈的时候，在跟他们说话的时候，能够掌控情绪。这两年多来，有反复，有打回原形的时候，我还是偶尔会和他们有争吵，但每一次吵完以后，我都会去反省自己，都能够觉察到是在什么时候处于情绪状态。慢慢的，我的自我掌控能力越来越好。
爸爸妈妈仍然是以讲道理为主，但我却出奇的平静，而且能够积极的回应他们，让他们更有表达的欲望。在这一点上面，我跟妈妈之间的关系表现得尤为明显。我妈妈因为长期的操劳，因为我们是在服务客户，精打细算的过日子，也积累了很多的负能量，但平时我爸爸是根本没有时间去聆听的，只会认为我妈是在发牢骚，喋喋不休的样子。
所以我妈很少有表达自己的机会，也会比较压抑自己。但我一回去之后，他发现我能够很耐心的去听她讲，于是大事小事烦心事一股脑的向我倾诉。我其实并没有说什么，但是她却感觉到很满意，因此我们的关系越来越好。
我也很少指责爸爸妈妈，当他们有一些做法，让我感觉到不是很舒服的时候，我会去表达我的内心感受。要是以往，一出现争执的话，我肯定会去和他们争个对与错，争来争去大家都很累，而且谁也不服谁？但是我去表达我的感受的时候，大家往往变得更有同理心，我也因此收获了一个非常快乐，幸福的家庭关系。
按照我们刘老师的神奇四方格所讲，当对方有情绪的时候，我们只需要耐心的倾听就好了，这个时候最忌讳的就是讲道理，还要给建议之类，更严重的是，有些人会去嘲讽。阴阳怪气的说：“我早就告诉过你啦，你又不听，现在又吃亏了吧”。这些话都很有道理，都讲对了，但别人感受到的是一种伤害。当别人处于情绪状态的时候，我们要认真的聆听，问问他是不是感觉到很难过？是不是感觉到很委屈？多一份情绪的觉察，我们才能够跟家里的人的关系越来越好，毕竟家里是讲情感的地方，而不是讲对错的地方。
