收拾屋子，从电视机前经过，里面正播放一个悬崖跳水的节目，站住看了一会儿。崖高且陡，下临波涛汹涌之大海，镜头各个角度切换一番，愈让人为此极限运动提心掉胆。又有画中音解释，海无际，崖下处却仅三四米深，跳水者稍一不慎，就会触底，碎骨断魂。跳水的先生全然不惧，箭一般射下，眨眼间，鱼游浪中，舒畅自在。此精深功夫当然也非一日之功，早前练习被海水痛击，“海浪象拳头一样打在我的脸上。慢慢地摸索，其实生活最要紧的是学会缓冲，象我现在这样。”入水的刹那，重要的原来不是速度，而是缓冲。他说的虽然是跳水，但用在生活的其它地方，一样通行。
我们周围的世界常常以快为荣为美，加速！加油！抢前抓早，紧绷成了绝大多数人的基本状态或者努力追求的方向。放慢、缓冲、放松不知不觉都被抛到了角落，生尘、淡忘。不断地加快生活节奏、始终坚持着紧张的状态，保持着这种生活的内在充实，也争取到了生活的外在丰裕，生活被创造的如此美妙，人们应该为此自喜吧。只不过，当我们拚命奔跑时，似乎总有一个声音在耳边细细地揭露着我们刻意隐藏的一点真相，我们内心的幸福感与我们创造出来的丰盛生活不够相符，我们丢失了很多的快乐。
月满则亏，事缓则圆。
快走了那么久，真的应该试试让步子慢下来，缓冲片刻再行出发。
一张一弛是文武之道，内在的自我固然可不离紧绷的状态，但同样也不可离缓冲的状态。倘使你失掉了缓冲之心态，你也必定会失掉弹性，失去柔软，日益僵硬。
有人说过一回航班延误的众生相，九成九的人因为意外出现的突变计划的不能按预期执行而焦虑生气抱怨沮丧，纷杂混乱之间，有一个中年女人独处一隅完成一场瑜伽，然后安静阅读直到重新登机，那女人的气质容颜都优于她的实际年龄，说话者以为，等得起，不急，才成为美人。
不急、等起，都是以缓冲静对生活。
乱处急处，要缓冲以待。慢处本缓，更要缓以待，不能求速。欲速则不达矣。苏州菜有个老厨师说起今菜较传统苏式菜常走样，即在于炖、焖、焐、煨的“火功”不到家，应该焐两个钟头的肉，才一个多钟头就等不及熄火了，开盖闻香的境界自然就达不到。
生活中要紧的不只是求快，也要求缓。心存缓冲一念，学会缓冲，生活的厚味才可能尝出来。
