前几天，应朋友的邀约，做了主题为：“假期收心 状态回归”的分享！
今天把文稿跟大家分享：
各位金科中原美好FM的听众们，大家好，我是果妮妈妈，两个女宝的妈妈，同时也是一位职场人、地产人；工作忙、压力大、回家晚是常态，如何在这种常态中调整自己的情绪和状态，让自己在稳定良好的情绪和状态中工作生活，并给予孩子、家人更多的关心和支持，提升一家人的幸福感和行动力，今天就与大家分享我的一些做法。
我的两个女儿，大女儿开学上5年级，二女儿开学上中班。眼看就要开学，如何让即将开学的她们以更好的状态投入到新学期的学习和生活中呢？我有两个建议：
1、 做好断舍离：我把两个女儿的房间分别进行了整理，大女儿的房间侧重整理的是书桌、文具；与大女儿一起把书桌上过往的学习资料、课外书籍、各种小手工、各类文具进行了认真的整理，该扔的果断扔掉、该收纳的收纳起来，让桌面变得整洁、让书架变得有序，这样，书桌整洁了，孩子的心情也好了！
二女儿的房间侧重整理的是书架和玩具架，将二女儿很多不怎么玩的玩具果断扔掉，书架上书籍进行整理，把更适合她读的书、画画的工具放在她能够直接拿到的地方，这样，二女儿更喜欢去她自己的房间，进行专注的玩耍或阅读、画画。
其实，我也是今年读完山下英子的《断舍离》才对整理有了重新的认识。我们舍的是有形的物品；但理的是无形的关系；通过整理，我与女儿们的关系更好更融洽了，女儿们的学习目标、生活目标更加明确了，行动力也更强了。
而且，这种整理要定期进行，定期整理自己的房间，检视与自己、与老公的关系；定期整理厨房，检视与老人的关系（哈，我家平时主要是奶奶做饭），这样定期检视与亲人的关系，可以促进彼此情感的交流。在家里，只有情感流动了，内心丰盈了，人的行动力才会变得更强。
2、 将“仪式感”做足，大女儿开学上五年级了，从她一年级开始，我都会在开学的第一天送她到学校门口，在学校门口留下一张“开学照”，然后发朋友圈，送新学期寄语，见证她的成长；为再她买一件特别的学习或生活用品，今年买的是一个很精致的收纳架，放到她的桌子上，让有序植入她的内心，让她感受到新学年新气象。
同理，二女儿买的是一根新跳绳，因为中班要练习跳绳了，于是，她对她的中班生活充满了期待，天天在倒数开学的时间。而且，现在的她，早上起来就喜欢在自己的房间里先看书，看会书后再进行其他的活动；只要出去玩耍就会带上自己的跳绳。行动力超强啊！
以上是对于女儿们收心并提升行动力的方法！女儿们也在慢慢通过整理物品，检视自己与物品的关系，自己与周围事物的关系，提升情绪和行动力。而女儿们也在促进我能量场的提升。
而我在生活中是个行动力很强的人，因为自律的人生才更自由，才更美好。无法去健身房，那就每天一万步，已经坚持了995天；工作上张弛有度，晚上尽量11点之前入睡，早上5:30起床，跑步3-5公里，每周3-4次，即感受了清晨的美好，又锻炼了身体，因为当身体变得轻盈，心情也会特别舒畅；如果前一天晚上忙的特别晚，就有意在早上多睡一会，但醒后，一定要做一些美好的事情，哪怕只有10分钟，来提升一天的心情。我养了很多多肉，不想下楼，就看看它们，同时听听班得瑞的音乐；如果下楼，就在小院里慢悠悠的转转，感受季节的变化，这段时间小院里的各种海棠成熟了、石榴成熟了，挂在树上，落在地上，感受秋季收获的快乐。紫薇花、木槿花开的奔放而自在，下完雨后，很多草坪处都长出各种小蘑菇，这些美好，只有立即行动的人才能发现！
一天之计在于晨，早上的时间把握好，一天都会心情自在，行动力满满。
以上就是我的分享，愿每个人都能在忙碌的生活中发现更多美好，提升感知幸福的能力！
