人的生理结果以及生活中站、坐、躺、走等活动习惯让我们呈现处各种的体态。什么样的姿势才是标准的呢？
最直观的方式，就是从侧面来观察。原地踏步20下，以自己平常舒适的体态站立。想象一下从身体侧面拉一条铅垂线，从侧面观察，标准姿态应该是耳垂、肩关节、大转子、膝盖中线偏前、脚踝在一条直线上，与铅垂线重合。
而生活中，我们的体态和标准状态还是有差异的。上图左边时标准姿态，左二胸椎后凸驼背，左三骨盆前一，最后一个是前两个的结合既有胸椎后凸出，又有骨盆前移，这种体态通常腹部都会凸出。再来看看下图的的体态，哪种和上图形态一致呢？
