干货|思维导图神奇在哪里?

思维导图越来越受到大家的青睐,因为思维导图不仅颜值高,而且还能有效地提高学习效率。那这原理究竟是什么?思维导图之父东尼·博赞在《思维导图》这本书中对原理进行了解释。

学习离不开大脑,我们先来看一下大脑的特点:

大脑倾向于寻找模式及完整。例如,大多数人在读“I,2,3一时,会努力压抑加上“4"的冲动;,相应地,如果有人说:“我有个非常有趣的故事要告诉你一一一哎呀!对不起,我刚想起来不应该讲给任何人听的。"你的大脑会尖叫着要求听到这个故事!大脑这种寻求完整的固有倾向可以通过思维导图的结构得到满足。思维导图允许产生无限制的联想序列,可以据此综合地研究你所关心的任何主意或问题。传统笔记会抑制大脑自由自在的活动,最后使它完全停下来,从而形成很狭窄的思维神经通路,进而不断地减弱创造力和降低回忆的可能性。

思维导图则利用大脑整体思维发展的倾向,希望大脑自己会去“填充"那些令人产生无限联想的空白区域。所以思维导图能促进而不是阻碍大脑自由发展的。

学习离不开记忆,再看大脑主要记忆的内容

学习开始阶段的内容;

学习结束阶段的内容;

与已经存储起来的东西或模式发生了联系,

或者与正在学习的知识的某些方面发生了联系的内容;

作为在某个方面非常突出或者独特的东西而被强调过的内容;

对五官之一特别有吸引力的内容;

本人特别感兴趣的内容。

一般笔记的不利之处在于缺乏联想,没有重点,纯文字没有吸引力,也不能有效地刺激大脑。而思维导图重在联系,强调重点,图文并茂,容易被记忆。

综上,传统笔记缺少视觉节奏,色彩,图像,整体观念,强调和联想。而缺乏的因素在大脑中发挥整体功能。所以记笔记通常和“无趣”,“浪费时间”联系在一起。而且一般的笔记都是单色的。“单调”和“无趣”是同样的意思。当大脑感到无聊,它会“不理不睬”,“关机”然后睡觉,这也是大家对学习抵触的一个很重要的原因。因为我们在做笔记的时候,只用到了不到一半的大脑皮层。

许多人制作笔记时,只用到了不到一半的大脑皮层。这样的话,连接大脑左、右半球的各种技能无法通过向上螺旋运动和生长的方式产生互动。反过来,我们人类却用一些使大脑产生拒绝和遗忘的制作笔记和记笔记的办法增加大脑的负担!

思维导图的作用

更加有效的学习

听讲座或者读书的时候,用思维导图可以帮助自己弄清讲座的主要内容,把思维导图保存下来,有用的时候,可以拿出来看。

锻炼自己的逻辑能力

画思维导图的过程,是逼着自己进行结构化思考的过程。因为要分清主次和重点。

和陌生人聊天,没聊几句,对方评价我说话很有逻辑。这个可能得益我平时习惯用思维导图或者列提纲的方法进行辩论,演讲的准备或者是写作。

帮助自己理清思路

写作的时候会用思维导图,把想写的东西用头脑风暴的方式列出来,然后再通过结构进行编排,在编排的过程中会出现一些新的想法,那就把新的想法重新补充进来。

传统的写作方式,是想到哪里,写到哪里,这样会存在一个问题。写东西的时候,大脑实际需要进行两个步骤,一个是素材的呈现,一个是分类排布,大脑没有办法同时做这两件事情,而且这两件事情大脑自己是无法分清次序的。传统写作,更注重第二个,写到哪里想到哪里,于是会出现卡壳,因为分类排布的时候就抑制了了素材的呈现。

信息传递更有效

喜欢看图胜过于文字是大脑的天性。而且爱美之心,人皆有之,好看的东西,每个人都会忍不住看几眼。自己也更愿意重新回顾自己的笔记,别人也能更加清晰地明白我们的笔记。

杜建华老师画的思维导图

什么是思维导图

思维导图有四个基本的特征:

注意的焦点清晰地集中在中央图像上;

主题作为分支从中央图像向四周放射;

分支由一个关键图像或者印在相关线条上的关键词构成,比较不重要的话题也以分支形式表现出来,附在较高层次的分支上;

各分支形成一个相互连接的节点结构。

怎么画思维导图

弄清楚材料结构

如果是书,那可以参考书的目录。如果是文章,那就可以类比语文课学课文时,老师让我们学习的分段落的步骤,比如常见的结构为:是什么,为什么,怎么样。

提炼关键词

把主要的内容用关键词的方式进行概括,不宜太长。

确定中心图案

想一下,能代表这个材料的图案是什么,最好是第一个浮现在你眼前的图案。因为这是你最容易记住的图案。

画出分支

再根据结构和关键词的方式从中心图案进行延伸,最好用不同的颜色进行标注。

杜建华老师画的思维导图

一般分为电子版和手绘版

电子版优点在于更加容易上手,缺点在于形式比较单一,不具备个性化的图案。

推荐软件:Xmind 幕布 百度脑图

Xmind的好处在于有很多现成的模板和图标。

我用xmind做的读书笔记

幕布的好处在于,你可以专注于提纲,软件会帮助你自动生成。

我用幕布做的提纲
提纲自动生成的导图

百度脑图好处在于在线作图,可以插入各种图片。

我用百度脑图做的脑图

手绘版的好处在于不拘泥于格式,可以进行天马行空地创作。有些人担心自己没有绘画基础,画不出来漂亮的图案,这个没有关系。前期,可以用符号和标志代替,或者平时可以练习简笔画,慢慢地就可以画出很漂亮的思维导图了。


我画的思维导图


大师级别的思维导图

:自己的制作导图才会更加高效,因为每个人生命中发生的事件不同,在遇到相同词语时的联想不同。比如我说,车,我想像的自行车,家里有汽车的可能想到的是汽车,而且最有可能是自己经常开的那辆。

这和写读书笔记是一个道理,我写的读书笔记,是我摘取了书中让我觉得有用的东西,并且对我的生活进行联想。可能因为我们性格、所处的环境不同,我的感谢对你来说丝毫没有作用。所以要学会自己画思维导图,建造属于自己的思维库。

资料分享:xmind安装软件,《思维导图》全书,两本有关简笔画的书

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