牺牲其实是一种微妙的操控方式。通过牺牲，我们屈从于伴侣的要求，哪怕它违背了我们自己的心愿。我们这样做是为了紧抓住这段关系，即使关系的状态让我们经验到的是痛苦或不满。

       我做过感觉牺牲的行为是害怕伴侣被伤害，我想他好他的怨世让我害怕，如果我不这样去牺牲我会有愧疚，我觉得是因为我的阻拦他才会这样，我的善心在膨胀，而我根本不考虑自己的感受，而我不敢去面对或我恐惧的是我没有安全感，我在害怕，我怕做错了事情，我承担不了。