近朱者赤
许久许久没有锻炼身体了，因为总是上班下班的，没事的时候也是掏出手机玩，回家没事了就上网看博玩，以前没当回事，现在觉得大多是错误的，这些都似乎在挤占了我锻炼身体的时间，比如饭后出去走走，去小区里那些健身器材上舒展一下筋骨。以前出去是带了 儿子出去，为的是让儿子出去玩一下，没想到现在自己已经非常需要活动身体了，因为已经处于亚健康状态。这些需要锻炼的感觉跟想法完全来自于我的同事，说起同事，她几年前跟我在一起工作过，知道她在我们附近住，见了面偶尔的打个招呼而已，自从那天她碰到我让我介绍到我们单位去干以后，我完全成了一个受益者，因为在一起工作了，她知道我肩周不舒服就逼着我坐下让她给按摩，腰不舒服了还给刮痧，我的天哎，现在你还能碰到这么好的 姐姐难道不庆幸嘛。 她大我一旬，我们都喊她陈姐，她每天坚持锻炼身体已经六个年头没有感冒过了，她号召我们别没事了就看电视玩手机应该多锻炼身体才是，她教我们几套操都是对预防感冒跟腰腿疼有益的，她说只要你坚持锻炼了等你老了才不会跟公寓里的很多老人一样躺着等死。是啊，她说的很正确，现在都一个孩子了等老了靠他们吗？我看够呛。
陈姐不仅对我，对所有的同事都在倡导她的锻炼，碰到谁哪里不舒服了就给按摩刮痧，有个同事因为偶感风寒眼看就要喷嚏流鼻涕，被陈姐一通刮痧过后又让她喝了几次红糖姜水竟然没再向她以前一样吃药治疗就完全好了，这些都完全因为陈姐的功劳。
我受到好多信佛信教的朋友蛊惑曾经以为信了那个会不生病，我现在感觉错了，信那些的目的还是让你锻炼，只是他们的锻炼方法是潜意识的，因为你信佛信教了就要按时去做善事，比如放生啊，过礼拜啊，去寺庙里做义工啊等等这些不就是让你锻炼吗，陈姐虽没多少文化可她已经言传身教与我们，她就是个很好的例子，虽然瘦瘦的，可从来没跟我啥的躺下睡觉浑身酸痛的感觉。
我要学乖了，尽量减少在这上面的时间，多出门多活动身体，不为别的只为老了后不拖累子女！
