今天，使用习惯养成APPfabulous的快过去半个月了，解锁了一项新的任务，“庆祝”。
为自己庆祝，有点点懵。
这三个月以来，我一直在不断地学习、运动、写文章、浏览各种各样的咨询文章，也花了很多时间在工作上面，还有处理家里的各种大小事务，和家里人相处等等。
感觉做了很多事情但是好像什么事情都没有完成，十月份的时候基本一切进度大部分停滞不前。
目标太多，一直追赶完成目标，真的觉得自己像是过度使用的引擎，烧得空空的，那种什么事情都不想做不想理的状态又回来了。
这个新的任务刚刚好，感觉挺适合我现在的。
“你不能一味的前进，而忘了停下脚步，歇息一下或享受成果——那有什么意思呢？追求永无止境的目标，而忽略了追求的过程，是毫无意义的。……花一点时间来庆祝你成功实现了目标。”
“花一点时间来享受每天小小的成功。”这个成功可以是你坚持了一个好的习惯，比如早起、每天坚持锻炼、读书等等。虽然看起来微不足道，但是坚持了这么长时间不值得庆祝吗？
哈哈，我10月份虽然没做成什么，但是我坚持了半个月每天6点半起床，然后每天早上喝一杯水同时好好吃早餐（坚持了10天）。之前的我总是越睡越晚，起床时间从7点半到后来的十点，现在我不用闹钟都能准时在6点半左右醒来，晚上11点左右就可以入睡，失眠的情况也得到了改善。9月份的时候我还买了不少安眠茶来喝，现在发现睡眠时间稳定了，生物钟就会到点叫你睡觉。
“一旦习惯伴随着令人愉悦的后续情绪，该习惯就会变的牢固。不管这种情绪是随着习惯自然衍生而来的，还是你自己在完成习惯后’制造’出来的，即便是很小的习惯，你也应该立即为那小小的成功庆祝……可以在你的头脑留下印记，渐渐的便学会了将习惯和正面情绪连结”
例如打游戏、刷微博、刷剧……伴随这些行为的是正面而且强大的情绪反馈，你会觉得很快乐、愉悦，你的大脑会告诉你再来多一点，尝试不断重复的到这种愉悦的感觉。像是小时候喜欢吃糖果，哪怕蛀牙了还是喜欢糖果带来的甜甜开心的感觉。
好习惯很难坚持，因为早起、运动给我们直接带来的是痛苦的感觉，所以需要用这种“庆祝”的方式重新编写我们的大脑程序，让自己从好习惯中获得愉快的感觉。
最后，问题来了，要怎么给自己的小成功庆祝呢？“庆祝方式要变得很难忘，不单单是’好，我做的很好’这种想法。要创造一种很有影响力的庆祝方式……了解什么才是对自己最有效的——大声地跟自己对话，看镜子中国呢的自己，跳一小段舞”
emmm……只能说介绍的方法有点太傻了，所以今天我给自己庆祝的方法就是穿上新鞋子、戴了日抛美瞳，开始新的一天！
后续想到的庆祝方式：1）给自己一朵小红花、集齐10朵换一个小愿望/奖励；2）朋友圈打卡；3）花心思给自己泡一杯好喝的饮料。
