前言
刚刚结束一段旅行，从腾冲一路北上到稻城，在不同的风景和文化中，遇见不同的人，听不同的故事……在这陌生的环境下，也觉察到一些“未知的自己”，譬如，我的傲慢与偏见。
事情
香格里拉汽车站门口，围着一群小伙子，都是皮肤黝黑的藏族小伙子，一个个询问着出站乘客，需不需要住店、包车。我突然觉得害怕，假装没看到没听到，急忙往联系好的车子那儿走，看到我们的司机师傅长得白白的，庆幸➕放松下来。
为什么害怕？
“每个城市的客运站门口都是这样啊，家乡的客运站门口更脏乱差吧，那我在害怕什么呢？”我跟峰哥讨论了一下。
J：我发现我看到藏民会有点害怕。
F：你是害怕什么？
J：我不知道……
F：害怕他们会伤害你吗？
J：好像是的……
啊，多么可怕的刻板印象啊！刻板地觉得藏民落后、野蛮，更可怕的是连我自己都不知道从什么时候开始有了这样的印象。
事实
在香格里拉和稻城待了几天后，我发现藏民都特别特别淳朴善良热情，几个例子：
卖东西的人（虫草、租车、酒店等等）问一句需不需要，回答不需要谢谢，基本都还是愉快地回复“好的，扎西得嘞”，绝对不会追着你说我这个特别好哦又便宜又好用其他地方都没有呢。
偶遇的陌生人，也都能友好地交谈起来。比如去百鸡寺那天，因为高反累得一个人在山腰上休息，就和一个背着孩子的小姐姐交谈起来，谈起藏传佛教的文化、礼仪，后来一路结伴上山，还邀请我们去喝茶。
比如在亚丁五色海，我坐在一块石头上休息，旁边的小姐姐问我是不是累了，跟我讲五色海什么时候最美。
比如亚丁下雪了，我们经过一个小亭子，坐了五六个休息/躲雪的游客和一个藏族大姐，大姐对我指指她旁边的座位“坐这儿”。
比如公交车的、包车的司机师傅都会热情地介绍沿路的风景，有时候沟通不畅，会懊恼“我没读过书，小时候就是放牛，说不好”。
比如我俩缠着司机师傅、饭店老板、导游等等遇到的藏民问各种问题，他们都不厌其烦，把自己知道的、甚至自己家里的事都告诉我们。
现在的感受
羞愧，觉得自己不该带着有色眼镜去看人，而他们的淳朴善良更增加了我的羞愧感。
我一直自以为很包容，甚至对一些被主流价值观所不容的人或事，也是抱着“一定有我不知晓的部分”“每个人都有TA的悲苦”之类的态度。
但其实，这样的刻板印象，每时每刻都在发生，而大部分我都意识不到。如果不是因为这次的刻板印象与事实反差巨大，也许我还是意识不到。
怎么办？
在能意识到的地方，尽量把自己先入为主的观念放一边，有意识地让自己处于“空杯”状态，能学到更多，而且因为不会总是处于“你跟我不同就是不对”，关系也会更和谐。在还意识不到的地方，就需要更多觉察、更多接纳、更多地接触不同的人和事。
