在四个阶段中，有一个难题 就是平衡的掌控，在每个阶段都有平衡烦恼。

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在每个阶段都有这样的烦恼：工作生活不能兼顾、觉得人生枯燥无聊、被当前事务绑定没有精力改善。。。。

解决方案和工具：角色饼图  生命之花

自己尝试动手一下 画个饼

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举个例子：

这个是现实饼图和理想饼图的差异，可以看到目前这位女士的现状工作占比比较多，她期望多陪伴一下孩子。

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看到这个差异之后，如何调整呢？

建议如下

1、做时间管理，是否可以去做工作调整 压缩工作时间，或者怎么充分工作有效率

2、预期管理：或许目前状态已经非常好了，只不过女士对孩子觉得应该更加照顾，所以想调整理想状态，如果实在调整不了，那就调整自己的预期

所以自己的情绪、时间管理 很重要，剩余就是行动计划了

这儿有个woop模型

落地的行动计划

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举个例子 这个例子很简单

只要想清楚去做即可

所以 没有太多的困难，如果有困难，那一定没有找到方法，总会有解决的方案。

以上是自己学习的简单分享，期待与大家的链接，让我们成长为自己想要的样子！