幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#
20180308（45/60）
【幸福实修目标】
1，两天跟父母链接
2，每天10000步
3，父母冥想
4，内在小孩的冥想
5，自卑与超越
【幸福金句】#幸福实修##幸福实修#
人生，最大的背叛，常常来自于自己。这一生，欺骗我们最多、最深的是自己。因为不敢面对、不敢承认、不敢承担、不敢做真正的自己。我们常常背叛自己，而无知无觉。因为怕失去，一直压抑自己，不断讨好对方，无限让步；因为追求完美，而一直违背自己身体的感受需求；因为过度关注别人，而没有倾听过内心的声音，关怀过自己… …
【觉察】女儿下课一般都要看电视，不看还真不行，奶奶的话跟本不听，还跟她讨价还价，作业一定要等我回来做，万一我有事，晚点回来，她得做到9点才完成。我有焦虑，她自己也有焦虑，作业不做好，老师要打手心的，还问我她有没有黑眼圈，所以她内心还是希望早点完成，但是这个自律性还不够，需要我来帮她一把。今天准备把有线电视给拔了，这样又顾及奶奶也没有看了。那就叫奶奶拔线看看。可能不看电视还有其他的事情做的，作业也肯定排在后面。但是减少很多诱因总是好的。
