一、健康：最近正常都是十点半前睡觉，五点半起床，有两次有事，超过十一点睡觉，我一超过这个时间就会失眠严重，后半夜三四点才睡着，以后得注意严格十点半前入睡。健身方面有所调整，这次看中医，指标还是有些问题，医生不建议我跑步，对病情不好，完全改成瑜伽了，瑜伽做的还不错，每晚泡脚。
二、家庭:最近比较忙，孩子陪伴方面还是不能一心一意的陪伴他，有时候觉得对不起他，我也不太会跟孩子玩耍，。
三、效能：这周工作按计划进行，合作渠道还要组织一个插花活动，前面还要讲解一下少儿险的相关知识，需要自己做PPT，演讲，做PPT是我的弱项，所以报了咱们易效能的PPT营销课程，四月份去上课。
反思:以前总是觉得自己的能力有限，缺乏很多东西，比如上次组织的活动，以前总是在想，这样做应该会不错，但不去付出行动，总是拖延，最后拖很久，真正做起来，其实没有那么难，很成功，以前总是觉得做什么事情都得一切都准备好，时机成熟了才能开始，通过这段时间的锻炼，感觉到做任何事要先开始，再慢慢完善调整，在过程中成长，最后达成目标，也就是叶老师说的烂开始好结果。
四、财富：开源节流，合理安排家庭理财规划。
五、休闲:最近我跟先生工作特别忙，基本没有休闲时间。
六、觉察:这次医院复查慢性肾炎的指标还是有点反复，当时心情很不好，先生对我说，你的病是长时间形成的。怎么会这么快就好了呢，你需要给自己恢复的时间，心理学老师也说过，我们需要有时间感和空间感，我们的习惯是长期形成的，不可能发现即可就可以改变，是需要时间的，就像叶老师说的我们要知道春种秋收。
七、社交：结识了两个新朋友。
八、成长: 上周五带着团队伙伴组织了一次月子会所中医讲座的活动，效果非常好，正在筹备这次插花活动，整个过程很顺利，一切都在掌控之中，有开始，后面就有了经验，我们就能慢慢成长。
九、感恩：学会了真心赞美学习心理学别人，学会倾听，学会感受别人的感受，成为别人喜欢的人，感谢上帝，感谢武志红老师的心理学，感谢我的家人，我的孩子，感谢身边每一个帮助过我，鼓励过我的人。感谢自己为了做出改变所付出的努力✊✊✊✊
下周三只大青蛙
一.一周三访
二:每天晚上制定第二天工作计划，并反思第 一天所有事。
三.组织会所活动。
