图片发自简书App
图片发自简书App
中午的课，我提前了一个小时出门，想去看看春景，昨日还狂风大作，冰雹满地砸，今天就已经阳光灿烂，春光无限好。取下口罩，一阵春香拂面而来，终于体会到沁人心脾是什么样的感觉了，瞬间柔化了整颗心。
图片发自简书App
小区的物业还在种植花草，后山的花园别墅还在建设中，就往小区前面走去，选了处可以晒太阳的地方坐下来，倾听水声，呼吸绿意。现在嬉戏在这的也就只有老人和小孩，还有孕妇，带小孩的妈妈。年轻力壮的都出去干活养家了，也就我算个无业游民在这里晃荡。
图片发自简书App
看着这新鲜的刚出炉的绿色，深深的吸了几口，狠狠的吐出几口，沁人心脾啊……
晒着晒着太阳，想唱诵了，不唱的时候没人，一唱就有人来了。有点不好意思就坐在板凳上做前屈，我前屈做的很差，身体僵硬，没练瑜伽前，站着只能摸到膝盖。练瑜伽之后也做的不是坐也有45度。您之前说保留时间长一点就下去了，对我效果不大。没想到，这次，我边唱它边就下去了，还差15度，我额头就可以碰到膝盖了。然后我站着试了一下，发现我不用弯曲膝盖手指就可以落地了。可以感觉到唱诵对于我可以更专注和放松。而且奇怪的是，本来小腹不疼的就是有炎症的那一边，刚开始唱的时候有些疼，一会儿就不疼了。
我询问了代代老师，是否有人边唱诵边练习的，老师说那就唱吧。管它对与错，适合自己就唱着练呗，后面有做了几个自己平常很难做的拉伸体式，发现真的太赞了，效果太明显了，腿立马感觉轻盈不少，好想跳舞。
唱歌，跳舞，边唱边练，发现生命中的喜悦。
