昨天凌晨5点才睡，10点起，虽说也睡了5个小时，但一天天下来，总感觉身体里缺了半个灵魂，根本无法做好需要调用大量专注力的事情。
道理其实是早就明白的：人体有其自身的生物钟规律，要顺着它，才能发挥身体的最大潜力。
以前，我一熬夜，嘴巴就口腔溃疡，那时吃饭时嘴巴的疼痛，是让我善用身体的一道防线，但最近半年，我发现口腔溃疡的防线消失了，不过从精力上，我依然能感觉到熬夜带来的副作用。
一直觉得伊斯兰教中的斋月习俗是个很棒的设定。人只有在肚子饿而不能食的时候，才能真正感知到食物的可贵。
而我也似乎只有在熬夜之后，才明白身体处于正常能量状态是件多么可能的事情。
今天一日恍恍惚惚倒不可惜，可惜的是终日恍恍惚惚。
所以，我倒不是说之后都不能熬夜了，偶尔为之无妨，重要的是平日要懂得如何善用自己的能量。
