20200318能量播报-249净化&爱&滋养&影响

昨天，写了些字，总感觉黏糊糊的。是时候做些净化和清理了。做冥想和478深呼吸，写情绪日记，让柔水的力量经由我流动。过去一些固着的模式、一些无法解决被打包起来的沉重包裹，都搅动起来。泪水或困顿，欢笑或感恩，直面它们，一个一个扣的解开。当开始与内在对话，灵魂被照亮了，光倾斜而下，沐浴中，被滋养。柔美中飞跃。

体味到内在美好，爱自己的程序启动了。试着只是追随自己的内心，不评判，不逃离。对自己坦诚，全然的坦诚。心中有好念，想嘉许她，有坏念想，拍拍她的头，嘟着嘴、攒拳头、跺着脚，有什么需求？好好看到她，了解内在小孩的想法。今天看到的真相，也许是一生的追求。

吃想吃，做想做的，和喜欢的人在一起，让自己处在滋养的状态里。内心被唤起些什么，也许是过往，也许是感受，去了解，去关心。如此般的仁慈，滋养开始时，新的能量便诞生了，融合进自我，更加丰盛了。

勇敢点，觉得困顿，唤醒自己。风暴会摧毁掉很多物体，但坚实的留了下来。发现，反而清明了。我是我所是。

小心言行，说什么话，表明此刻选择所扮演的角色。是家长，是伴侣，是裁决者，是教育者，是评判者，是领导。。。不停的切换角色，会让对方搞不清我们所在的立场，其实自己也是各种立场、各种冲突。静下来，用理性的智慧分析判断，坚持选择，并承担责任。越有主见，越强大。

谢谢你❤️ 我爱你❤️