玥爸： “苦难之身”，接触这个术语是在一年前初听米米公开课，感激孩子同学妈妈的无私推荐，在崩溃边缘徘徊的自己只是在车行途中试着听听看，但里面与传统的说法完全颠倒的解读击中了自己，传统流行的看法认为在双方吵架时候呈现的是真实的对方，被压抑许久被伪装许久的对方的真面目，而以前和平时的是假装出来的虚伪的，当你陷于暴怒之情景中时非常容易认同这种说法，然而米米老师的解毒是以前那个才是你，而那个情景只是你的苦难之身发作。这个解毒是一个非常重要的逆转，当你困惑不解疑神疑鬼猜忌丛生之时象一道光，肯定了对方也认可了自己，从而得以继续前行。既然平时爱和喜悦地相对是真实的，那为什么会沦落到愤懑相对拳脚相加，并且越演越烈，撕裂着曾经的亲密感而成为路人，并且放眼看去周边也随处上演着类似的剧情，这后面隐藏着什么共同的宿命吗？
米米老师关于爆发的情绪能量公开课系列4讲系统地从身心灵角度拆解了“苦难之身”，做为偏理性思维的理工科爸爸一开始听会有本能地排斥感，身心灵角度的解读思维上过于神化或者唯心，也驱使着自己寻找其它方面的解读，在心理生理知识层面这种反应是一种身体上应对危难时候的应激反应，肾上腺素升高，血液从内脏流向肌肉组织，在多种激素的作用下在极短时间内生物能量爆发出来，数万年的进化烙在每个生命体内的印记，使得危机关头或战或逃或假死，以完成生命的延续，虽然脱离了自然丛林，但这个机制仍旧守护着我们，在我们身体疲惫，工作生活压力增大，事不如意的时候就容易爆发出来，指向当时面对的人，心理上释放掉这种原始攻击欲；在脑神经知识层面对同样情景的分析是在应激场景下，大脑理性区域的神经反射被压制，杏仁核等下脑区的应激反应相关的部分劫持了全脑的反应，识别为需要反抗或者委屈求全，所以当逐步练习出觉知后，在那个时候最好的策略就是快速撤离现场，用跑步运动等方式把体内的生理能量释放掉，避免去攻击到自己的宝贝，从而减少这种相恶的积攒。无需纠结于从哪个角度的解毒更逼近真实，只需要去识别到它，比如用老师说得“大老虎”之类的方法，就可以有效地化解这种愤怒对峙的频次和后果。在能逐步缩减和化解爆发性情绪之后，随之而来的困惑在于，它是如何被触发的，而且仿佛亲子之间，亲人之间爆发的次数更多，为什么我们更容易去按亲人的按钮，把原始的攻击力指向至爱，对外面的陌生人仿佛更彬彬有礼？
