你的执念是什么？
有什么是你绝对不能放弃的？有什么是你愿意拼命捍卫的？有什么是你不怕艰险甚至失去生命你也一定要实现的？

我的回答是：自由。

你为什么而活着？
你来到这个世界上的使命是什么？

我的回答是：我为体验丰富多彩的人生而活，我的使命是丰富精彩地活着。

你有没有一颗勇敢的心？
你有没有付诸行动？
你有没有坚持到底？

我的回答是：我空有一颗勇敢的心，然而我的行动总是半途而废，没有坚持到底。

在没有上今天萧秋水老师的课之前，这些问题我至今竟然从没认真考虑过。

迄今为止，我付诸行动并且坚持到底的事情只有一件——记账。小学开始在妈妈的影响鼓励下开始记账，坚持那么多年纯粹只是靠兴趣。我也不清楚一个小朋友为什么会对记账这件事感兴趣，当然当年我还有一个兴趣就是写日记。记账和日记坚持了很多年，写日记虽然在工作后已经停止，但它对我进行基础写作奠定了良好的基础。而记账，我如今还在坚持。

坚持到现在的记账给我带来的好处显而易见——我掌控了我的财务状况，了解我的收支情况。所以我从来没有出现过我这个年纪经常会有的“月光”现象。而且能对下个月的财政状况做个大致的小目标和赚钱的努力方向。

投入在记账这件事情的精力和时间，成就了我性格当中的一部分特质还有价值观。那就是永远提前做好准备，不让自己处于困窘的境况。很高兴，我发现了一些我以前没自我审视过的优点。

提到时间和经理管理，我只能说我落后于这些创作者太多，值得庆幸的是我又能比太多人提早学习。

时间管理VS精力管理

前者重点在时间。

后者涉及各个方面，如身体、时间、目标、思想、情感等等，重点在于全面自我投入。

精力管理

一、精力管理如何全面训练？

1. 结构化思考

结构化的思考在于导向结果，注重实效。既然导向结果，那过程中必然要设定目标。

结合昨天的课程，首先要做的就是找到我们当下最强烈的动力源，即我们个人最强烈的期待。

结构化思考，找到动力源，发现目标，制定大小任务，实现目标，达成期待。

2. 要事第一原则

这里很感谢秋水老师提供的“六点工作制”。

我们每天把自己要最先要完成的六件事写出来，然后找到最重要的一件事情标上序号1，按照事件的重要程度依次完成1-6号的排序。

接下来要做的就很简单了，全力以赴，高度投入精力地按顺序做完第一件再做下一件，如果中间需要其他同事的协同，那么中间的等待时间可以先着手于第二件事。

假如我每天的第一件事都是思考授课内容并且写作成文，如果我长期把最高效、最有价值的精力投入在此，日积月累我在教学方面达成的成就可想而知。

每天我们时间都花在集中精力做最重要、最有价值的事情，长年累月下来我们的成就可想而知。

总之，尽量全力以赴，提高专注力。

二、个人的精力认知

我的精力曲线?

你的精力在一天、一个月、一年、一生的表现？

认真思考，从我的经验与结果中找寻，我发现：

每日：我的精力充沛时段为上午，这次我为自己制定了一个英语口语学习方面的目标，所以我的英语学习主要时间应为上午，而为了学英语不耽误上班时间，我得早起，同时保障好我的睡眠时间，我还得早睡。OK，现在的小任务就是安排好每日工作任务，用好六点工作制，晚上回家不用再花时间完成工作影响休息。

每周：我的精力充沛时间为周三、四、五。

每年：我的精力充沛时间为春天、秋天、夏天、冬天。回想起来，冬天那段寒冷的时候是我写作的倦怠期。

一生：毫无疑问，年轻时。
很多人说我现在先赚钱，以后老了再玩遍全球、再去享受、再去品遍美食......你现在就想实现的为什么要等到精力不如现在的未来？到时候你真的确定你的精力能跟上你脑海中的步伐？

从现在开始，先买下每日计划本。
开始目标管理，执行六点工作制，实现目标期待。

所有全力以赴的精力不会被浪费。
你投入的精力将投射出你的人生。