每日三部曲 早起+运动+早睡早起 图片发自简书App 快走 图片发自简书App 早睡 图片发自简书App 习惯,需要刻意联系,都说21天能让人产生惯性思维,其实这还有个前提条件:由内而发的动力下坚持数天才能成为固定习惯,万事皆如此。