最近在使用一个不错的健身软件keep 。经常看到朋友圈的各种秀，也会看到网上各种美女帅哥的肌肉秀，人鱼线、马甲线，作为一个小胖子，也想甩掉这一身的肥膘，体验一下拥有力量与美的感觉。之前的锻炼总是坚持不下去，三天打鱼 两天晒网，现在想锻炼却不知如何入手，直到发现了keep 。
这是我的课程表。
我的课程表和我选择的训练
通过keep,我可以根据自己的情况与目标制定自己的健身计划。自己在家练习只需要一个瑜伽垫就可以了解决，当然如果你有更多的健身器材也可以选择更多课程。
多种训练可选
当坚持不下去想要放弃的时候可以看看那些励志的故事和图片。
那些健身达人们
励志吧？
等级比较低，莫笑我
