爱睡懒觉，爱追连续剧，爱刷微信微博，生活是多么丰富多彩，嗖一下发现2015年过去了，又发现2016年也过了一半了，天呐，我这半年干了啥，怎么一点也想不起来！！搁床头的书还是那一页，说好的锻炼没去过几回，甚至计划好的出行都没了动静，说到底就是懒癌晚期
你忘记自己的豪言壮语了吗，忘记自己看到别人成功时候的不服气了吗，忘记听到爸妈夸别人家孩子时候心里的不服气了吗，啊啊啊，苍天呐，救救我吧！
哦喽，以上的情景简直定期发作一次，是年中年尾必备啊
每个普通人之所以目前还是个普通人，也就是因为空有追求却缺乏行动吧
在这里想分享一个近期小尝甜头的小窍门，那就是利用自己的羞耻感
具体怎么操作呢？
第一步，选定一个参照对象，最好是身边的比你有追求的人，想看书的就找个能每天看书还坚持写感想的姐们，想健身的找个有立志练马甲线的瘦子，身边的确定你能经常看到她的行动，最好的当然是每天见面的人
在这一项上，我的参照对象是我老公，我的理想目标是一年52本书，但这半年的前三个月，零头都还没完成，老公一般从他看完的3本书中选1本书给我看，就这我也完不成，他还有个癖好，看完还要跟我交流下内容，赞赏下其中的精华，哎，我又被深深地打击了
这就是利用自己羞耻感的第一步，找到那个随时让自己无地自容的人
第二步，当然是行动了，一般来讲，3天的热情咱还是有的，但到了第4天，这天有点热哈早点睡吧，这书内容有点无聊哈，今天白天工作太忙了，今天心情不太好…这时候羞耻感大人来了！！！
别人3天都看完一本书了，你才看了几页！
别人天天一万步，你挪了几步！
别人工作生活两不误，升职加薪旅游晒娃，你呢！
赶紧乖乖滚回去努力奋斗吧！
第三步，打个巴掌给个甜枣
比如我，每天都会在微博上记录看了几页书，然后自己给自己写评语
今天很乖哦，看了55页！
今天的内容很棒，第三本啦！
看完整套书，简直是大写的棒呆，给自己点赞！
我这简直就是多重人格扮演，羞辱完再夸奖下，本我自我超我完美和谐
我就是这么把自己哄着上半年终于看完11本书的
然后我开始了写公众号，又找到了更多的参照对象
人家天天更新还那么高质量
人家的文笔怎么这么棒
人家的角度太赞了
人家连排版都比我好看那么多
好吧，我又该蹲墙角了
我就是这么一直利用自己的羞耻感，然后开始觉得自己也有了那么点进步，求其上得其中，古人诚不欺我
