2021年9月21日星期二，深夜23点03分，开始进行今天的生活日记。

昨天和朋友聚餐吹牛到今天在黎明4点过，在进行一个多小时的日记记录，黎明5看过才入睡，别提什么清晨7点起床跑步了。

我感觉好习惯养成很难，但想要破坏却轻而易举。在这中秋的节假日时间中，不说每天的晨练和学习，就连日程的生活记录都需要拖到很晚才能进行，我感觉能坚持每天都能进行日常记录和心得反思已经是难得可贵的东西了。

就像昨天所反思的，目前我们的节假日疯狂的“报复性消费”和“报复性放纵”都是一种畸形的表现。平时日常的规律上下班，让生活只有家和公司两点，然后在几个短暂的节假日机会“报复性”的消费和放纵生活。

这样的假期对身体并没有起到放松，愉悦的作用，反而会因为假期中的喷涌狂泻的精神状态和放纵劳累的生活状态让身体精神在上班时恍惚虚弱，这也是职场中常见的还没从假期中“收心”的说法。

我感觉我有必要减少这种伤神伤身的无意义的聚会了。此种机会，只会拥有一些娱乐性的交流，对自身的提升或是人际关系起不到太大的作用。而真正的朋友也不会因为几次聚会的缺席而放弃你们的交往，如果有，这并不是真真的朋友。

我的前半生中，是没有几个可以保持一直联系的朋友，所以对于现存的朋友会格外看重一些，不会轻易拒绝朋友的提议。我发现这不是一个好习惯，为了维持朋友间的好感而委曲求全，让自己的情绪一直压抑，终究会有爆发的一天。而那时候，我就会觉得朋友就不是朋友了。

所以，我需要发自己的一些主观意见和清晰发达给朋友，让他们也能清晰的感觉的你的想法，并真正认可。

我在宾馆的床上，睡了大概3个小时，约在清晨8点左右，迷迷糊糊的醒来，头昏头疼。起床小解了一下，继续爬上床入睡。后续的睡眠，断断续续，到此时已经忘了个干净的梦中场景，不断切换，头昏脑胀，难受极了。

这说明，昨晚的熬夜后的入睡，让我的大脑一时难以适应，不断的在酒精的作用下显得格外亢奋，这就导致失眠质量及其不佳，让身心皆疲惫。而这，

就是深夜醺酒的副作用的现实体现。

上午10点左右，是在是睡不下去了，翻开手机玩着斗地主的小游戏，以集中大脑漫无目的的活跃性，并获取短暂的快乐感。一直到中午11点半，我的精神却好了一些，身体依旧疲惫，胃酸在不断的翻腾，让胃有火辣辣的刺痛感。

我叫醒另外一个同住标间的朋友，一起去朋友家点了份外卖。其实我现在是比较拒绝外卖的，但朋友家所在的地区略微偏僻，周围也没有什么好的饭店，于是同意了他们的意见。外卖点来了，不出我所料，的确比较难吃，只能将就应付着吃了。

我个人对吃的还是有点“挑”的格式，米饭过硬吃不了，饭菜不和胃口吃不了，餐馆环境不好吃不了等等，应该算是我的一个陋习吧，用目前说过的话就是“没吃过什么哭苦”。但我个人却感觉对生活质量有要求罢了，就像轻微的洁癖，我到了一个新地方，当要用到某样东西的时候，如果它显示得乱七八糟，我就没法用它，会进行整洁和清理，如何都不行的话，我会放弃使用它，而改用其他的。

生活我们得有自己的美好要求，这样才能让生活向着美好的方向前进。

在朋友家午餐后，进行了剧本杀和斗地主游戏。我发现自己对剧本杀这种需要消耗思维和耗时较长的游戏会觉得很麻烦，不太愿意花费心思去理解它，反倒是斗地主这种快节奏的无脑游戏，深得我的欢心。我感觉我又开始焦躁起来，剧本杀中很多的逻辑思维都是值得我学习和借鉴的，而斗地主只是打发时间的一个方式，为了避免思考消耗能量和精力，大脑潜意识就会选择斗地主，并传递斗地主比较好玩的信息，这又是一次主观思维和潜意识的决斗，只不过这次节假日中，潜意识优胜良多，这是我需要反思的。

到了下午，我们准备聚个餐，之后我和另外一个朋友就坐车回到S市，朋友们明天开始上班，我又继续自己的计划生活。

我打算这顿我来请客，在美团上搜索了附近的美食店铺，发现了一家烤肉店。决定去吃烤热，两个朋友似乎不太喜欢吃烤肉，不过最终还是屈从我的意见，跟着我找到了那家烤肉店。烤肉店服务态度很不错，不过肉质太肥，配料也不是很有特色。两位朋友都没抬吃爽，被肉给腻味了，最后也只能了了收场。

虽然我并不知道这家烤肉店是否好吃，但应该照顾一下两位朋友的口味，不能因为自己掏钱就一意孤行，让这顿饭吃得不的劲，这是需要改正的地方。

晚餐过后，和两位朋友相互道别，上地铁，上高铁，历时2，3个小时到达S市。下高铁时的场景把我给惊住了，只见地铁入口处，人流密密麻麻，拥挤不堪，直接排了10多米的排列。我被人群涌裹着向前，没一会，赶紧呼吸困难，浑身难受。

于是挤出人群，四处寻找其他通道，最后出了站点，进行网约车搭乘。下了车，已经是深夜10点过了，和父母开通了视频电话，问候父母健康，送上中秋祝福：海上共明月，天涯共此时，月亮是诗，星空是画，问候是唇，关系是夏，祝....

和父亲的问候聊天依旧是赶紧简洁，生活小心此类；和母亲的问候聊天依旧是紧凑的家常，交女朋友，结婚之类的问题。家风如此，秋风如此。

临晨12点20分，完成今天的生活日记，如此简单，却又如此复杂。

我的意志力后明显的衰弱，我希望明天能按计划起床进行晨练。

自由者Q