要在固定的时间做固定的事

2018年已经开始，要有计划的去改变自己，从习惯养成开始！固定的时间做固定的事！

一、和同修相约五点起床，要坚持！每天五点起床看书到六点！

二、六点做饭！为先生，大宝准备可口的早餐！

三、晚上咖啡冥想，十点之前上床睡觉！

每天必做之事:

1.帮助别人的事

2.自己本分内的事

3.觉察每件事的对错

4.记录每天的变化

5.每天都要读书写感悟

现在生活有些乱，每天进步一点点，看看一年会进步多少！坚持，加油，改变！

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