今天已经是读写训练的第六十天，昨天发了一顿牢骚，草草交了差，总是觉得心里愧疚的很。虽然明天依旧要加班，我还是要转换一下心情，至少在我写文的时候是愉悦的。
今天这个数值是不是应该是及格线，走到现在我也算是及格了，优秀不优秀不知道，但是我唯一知道的是，我要是再不写我姐，我姐就会收拾我的。所以今天用拔河费劲全力而颤抖的双手，战战兢兢地敲下如下的文字。
我姐，快四十的女人，我知道我姐肯定会骂我，不过这是事实。但是我的题目却是腹肌女生，这个题目也确实是在说明她现在的状态。
我其实想写我姐有很多切入点，但是人总是要有选择，比如我从我姐的学霸经历，到我姐操心家里所有人的穿衣，或者我姐从小打我打到大各种切入点中却选择了我姐姐的两次减肥成功的点。有句话说不要同减肥成功的女人和戒烟成功的男人深交，对自己都这么狠的人，肯定对别人也狠。我从记录下姐姐在减肥这件事情上到底有多狠。
第一次成功
我姐其实小时候不胖，上大学也不胖，不然怎么会大学里找到了姐夫。我姐第一次发胖是在刚工作的时候，一则是有了稳定的工作不怎么发愁了，二则是工作中总是有应酬，所以酒菜是长肉的饲料。我姐一度体重要冲破80公斤的大关，用别人的话就是球。咳咳，我会不会被打，写出这样我姐的黑历史。
貌似是我姐哪天受到别人言语的刺激，怕是某位嘴贱的同事说了什么不太中听的话，我姐就下定决心减肥。记得当时我在上大学，我那个暑假没有在家，开学后，我姐刚好到成都出差，我见她是当时就震惊了。
不是小一圈，是小了三圈。我姐说她4个月瘦了20公斤，因为我没有在她身边目睹她减肥的痛苦，只是看到她瘦身的成效，震惊二字根本表达不出我当时的感受，但是也没有更好的词了。
我姐说她为了减肥一天吃一个苹果，苹果是切成4份，早晚各一份，中午是两份。早晚各跑3公里，有时还要去跳一到两个小时的有氧操。
再经过一年，我姐通过节食和运动，最瘦达到47公斤。恩，数字特别惊人，但是其中的苦我也看到了眼里。我姐可以整天整天不吃饭，稍微吃多一点就会吐。用我家母后的话是脸蜡黄蜡黄的，我家父皇的话就是不要命了。
第二次成功
我姐的复胖其实多少有些无奈，她有了身孕，为了肚里的宝宝，她不可能再饿着自己。我一直认为胖真的是有天赋的，我姐属于易胖的体质，所以怀孕后不出意外的又成了一个球状。
福宝贝出生的后，我姐的体重差点冲破70公斤，但是因为要喂奶，她哪里敢减肥，所以一直胖到福宝贝断了奶。
我姐下定决心要减肥，是很快就会行动的。她要带孩子，所以没有太多时间出去运动，我记得很清楚，她在家里原地跑步，各种跳，各种踢腿。当时应该只有1、2岁的福宝贝，在旁边小豆丁一样的也是各种踢腿。想起当时的画面，萌翻了。
古话从来不会太跑偏，功夫自然会对得起有心人，我姐二次成功的把体重降到了55公斤左右。不过依旧吃的很少，所以想瘦饿是跑不掉的。
第三次就是升级
其实我姐一直都保持的很好，没有再复胖，我真的觉得我姐好厉害的。但是我姐属于不要好而已，要更好才是。
一切的事情都是从母后家附近开了家健身房开始，我姐高高兴兴地去办了卡，开始每天去健身房撸铁，不过我不知道她有没有看帅哥。
不知道健身房到底有多大的魅力，以至于我姐去的次数居然变态到一周六天，甚至用她的话，在过年几天，她是唯一在坚持的3个人之一。
我跟楠楠也在我姐大带动下去了健身房，但是我们可能只有一周3天，我也经历两次减了些反弹回去的痛苦，以至于现在已经彻底堕落了。
我同楠楠在长沙吃小龙虾的时候，我姐给我们照了自己的马甲线，不知道当时我心理是多么强大，依旧没有阻止我吃掉几盆小龙虾的霸气。
过年我在唐师傅的老家吃着婚宴时，我姐给我发来了她已经明显的腹肌照片。我因为也在健身房混迹过，自然知道女性能练出腹肌是更加困难的。
我姐现在依旧在健身房里打卡撸铁，每天坚持，每周坚持。我姐现在每顿饭都在吃，但是吃得实在不要太健康，粗粮主食，水煮青菜，水煮蛋，或者鸡胸脯肉。
所以这文章的题目就是从这里出来的。现在她瘦的有形，气色极好，说是女生一点没有违和感。所以希望我姐永远的年轻健康，在我的前方当着灯塔，带给我这迷途的羔羊些许方向吧。
