优等生与差生的区别恐怕在于对待学习的态度以及上课的时的专注力的差异，很多成绩偏差的学生经常上课瞌睡，不认真听讲导致成绩上不去，基础不扎实。对于备考的学生来说，抓住课堂的时间，远比下课后再用功的效率高的多。
面临中高考的学生往往一天都比较辛苦，所以课上打盹一会儿的现象不在少数，但却课下落下一大截儿。所以不管你是开始备考的学生还是刚刚步入初高中，上课睡觉都是一个大错特错的事情。
今天老师带大家来分析一下上课犯困到底是什么原因呢？一方面可能是昨晚睡眠质量不佳或睡的太晚睡眠时间短导致的。同时从饮食的角度来看，早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西，一定的饥饿感也能使人保持清醒。
另一方面外界的环境也会造成这样的结果，比如持续不断的噪音或者不停闪烁的日光灯也会让人产生疲劳感。再加上教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
那上课犯困怎么解决呢？可以试试多喝水或者起来站会，让自己保持清醒状态。同时吃点东西喝点咖啡来提神，如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让血液循环起来，不至于那么困。出去凉水洗个脸或者用风油精、清凉油抹在太阳穴上，提提神。
合理利用课堂短短的四十分钟，紧给老师的教学思路，把握高效学习的时间。这样才能轻松获得事半功倍的效果。备战中高考需要勤奋与努力，但把握好课堂也同样很重要。
