晚上，朋友Y微信我，聊了她近来的变化。
Y：我现在每天早晨有半小时念诵。
陶语：能静下来不？
Y：基本能静下来。
陶语：很好！刚刚进入修行，杂念比较多，可以练习这种方法。
Y：念诵有时也溜号，心想别的了，但又能马上回来。
我还要多念，还得多沉淀。有时遇事也急躁，但基本不会蔓延。
陶语：不错！
Y：感觉现在心里特别平静，特别舒服。
陶语：随喜！
Y：我从自己开始改变，说话做事不那么急躁了。
陶语：自己改变了就能影响家人。
Y：嗯嗯，自己改变了，一切都跟着改变。我爱人现在的脾气好多了。你的文集对我的影响很大！
可能我不能很好地表述，但这变化在我身上确实看得见。
小姑过年来我家，也说我变化很大。她说，我和爱人说话的语气、态度，和以前大不一样。
陶语：一定是内心柔和多了。内心柔和了，外在的呈现也柔和。
Y：是的，以前我太强势了。其实，我知道自己改变很多，但也知道自己还有不少问题，还需要多读书，多修炼。
陶语：知道自己的问题，就知道如何去修正。一时修正不了的先接纳。
Y：我还需要修炼与自悟。
陶语：慢慢来，多进行静心训练。
Y：这个需要再做好一些。很开心有你一直陪在身边，感恩！心里美滋滋，还要变得更好。
陶语：持之以恒，会越来越好的。
PS：能帮到朋友我很开心。其实，对于她的帮助我并没有刻意，是因为她自己想要改变，所以我给出的建议，或者推荐的书，她都会认真去做，认真去读。
对于修行，朋友才刚刚开始，但是她已经感觉到修行带给自己的变化了，她的变化又带动了爱人的变化，这让她更加坚定了修行的信心。
愿朋友在修行的路上越走越稳，愿爱的温暖和智慧的清凉充满她生命的每一天！
