文/薯林木木
连续阅读的第八天，遇见了“习惯”一词。习惯是一种长时间积累下来的行为，也是不经过大脑的控制，就会自发出现的行为，比如张口吃饭，行走等这种已经不需要大脑刻意控制便自发发生。
好的习惯，优良的习惯能助力成长，让我们走向更好的生活，而坏的习惯，不良的习惯，不仅会影响办事效率，而且还会让我们走向痛苦无奈的生活。
01.拖延症
首当其冲的便是拖延症，有研究表明，超过70%的人在做事的时候都有拖延症出现的情况。
上学时，明明有大把的时间可以在假期完成作业，却因为拖延，硬生生将作业拖到假期结束的前一天，去相信一支笔，一盏灯，一个夜晚，创造一个奇迹。
工作时，明明可以在上班期间就可以完成工作，只需要自己上点心，让自己专注一下，不闲聊，不开小差，认真的对待工作，工作也能早一步解决，但却选择快要下班的时候才开始认真工作，这样的情况，要么依旧可以准时下班，要么就留下来加班。然后抱怨为什么天天加班。
做项目时，明明给足了时间，但是开始的时候就是不重视，等到项目要提交的时候，才开始手忙脚乱的开始准备资料，然后突然发现项目突然出现很多问题，资料不全，资料凌乱，没有足够的时间去解决项目突然出现的问题，最后只能硬着头皮去提交一份漏洞百出的项目。
拖延到最后只会给人带来焦虑不安，烦躁，懊恼，后悔等负面情绪，这样的痛苦，相信很多人已经在叫苦不迭了。
02.总是用消极面对生活中的不幸
考试成绩不合格，便觉得是题目太难了，是考试题目题型换了，是预测题目的老师太菜了。
突然被调到一个没有愿意去的岗位上了，那是公司最辛苦的部门，便觉得自己被同事针对了，被同事排挤了，被领导穿小鞋了。
当用责怪，抱怨外在因素造成自己不幸的时候，这背后其实是一种受害者心理，认为不幸的发生是周围一切人和事的造成的，从不从自己的身上找原因，从不思考考试不合格，是不是自己的努力不够，刷题不够，刷题方式有问题，还存在知识盲点。被调岗是不是自己的能力有问题，那么我该提升哪方面的能力，然后再调到自己喜欢的岗位上工作。
面对不幸有的人是在抱怨外在因素，而有的人却陷入自我怀疑，于是自我沉沦，自我放弃。无论是哪种面对不幸的方式，都没有直接承认自己的不足，都没有意识到不幸的根本原因就在自己的身上。
当你用消极的态度对待不幸的时候，不幸也会用消极的态度对待你，让你一直待在消极里。
03.沉浸在碎片化阅读无法自拔
碎片化的获取知识，可以拓宽自己的眼界，增加知识的宽度，而一心专注在知识的宽度的时候，却忘记了知识的深度。
高速发展的时代，信息传递的方式也在变得多样化，获取知识的方式也不在拘泥于书籍，报子，一部手机便可以知晓天下事。
科技的发展给生活带来了很多便利和更多的工作机会，也因为如此，我们的时间也被碎片化了，一天的时间，不是在为了生存的工作场所里，就是在为了生存而的奔波的路上。等公交，挤公交，坐公交，等地铁，挤地铁，坐地铁，不在等电梯，就在坐出租车，属于自己的整段时间一大半被这些琐事给占据了。996,007，疲惫，心累，生活的一层不变让人很想逃离。
并不是说所有的碎片化知识都是不利于个人成长的，无论是碎片的学习还是用整段时间去学习，背后最后主要的都是要去思考，只有经过思考，将知识变成我们自己的东西的时候，才真正是属于我们自己。
我们在看很多碎片知识的时候，其实我们想要获得某种知识的欲望是强烈的，但是自己却不去思考，去总结，去内化，总想着快速，短时间内吸收某种知识，将别人整理出来的知识当作是自己的，这其实也只是自欺欺人，麻痹自己的神经而已。
04.只想自己赢，更想看其他人输的思维方式
这样的思维更多出现在竞赛中，自己赢得胜利的时候自然欢呼雀跃，而当看见身边人赢的时候，便马上就会产生嫉妒的心理，不会真心祝贺别人的胜利，甚至暗暗把身边人当作竞争对手，一心要赢过对方，一心要打败对方。即便是输了，也要找一个人做垫背的，不让自己垫底。
坏习惯总是过度消耗我们自己，希望我们每个人都能及时发现坏习惯，早日改掉坏习惯，去迎接更好的自己。
