今天看了一本如何保养甲状腺的书，我在前年11月份做了甲状腺癌切除手术，这一年多以来，我一直回避这个问题。我不想考虑切除甲状腺，对于我意味着什么，也不想了解怎样才能使我的疾病有所好转。
可我突然发现人生最重要的课题是承担责任，遇到问题不能回避，而要直面解决我的身体是我首先要解决的问题，如何和他和谐相处，如何保养我的身体，是我爱自己的关键。
我读到四个关键词，一是均衡膳食，二是增加运动，三是心情愉快，四是规律作息。
我觉得自己做到了两项，均衡膳食和规律作息，另外两项要好好加油。
我还知道吃了甲状腺药片以后，前后半个小时不能吃豆制品和钙片，会影响药片的吸收。
我也突然理解自己为什么容易发火，甲状腺激素水平高是一个很重要的原因。当自己得到接纳以后，我觉得更要好好善待自己了。
