因为我看着你这样做很累，我坚持不住了，所以你要放弃，在精神的界限（一），我会劝老公放弃，我发现朋友如果这样，我会鼓励，而家人我会劝放弃，因为家人时刻影响着我，而朋友只会偶尔说一次，对我不会有什么影响，当我想到我不由自主地承接家人的压力，坚持不住时，对方并没有感觉到太大的压力，我就发现，原来是我的抗压能力太差了，接近于零，甚至是负数，在原始家庭中，面对狂躁的父母，我永远都是那么的镇定，不慌不忙，而在我的家庭中，我就是那个最抓狂的，感觉自己是为了平息战争，故作镇定
为什么会这样呢？我就没有什么抗压能力，脑袋里就蹦出了弹簧两个字，我就是那个弹簧，我高三高四那两年，一直处于高压状态下，这种压力大多数来自于外界，父母，老师，亲戚，邻居……只要看到你的人都会说上几句，他们鼓励你的方式很特别，“如果不好好学习，以后就在家种地吧”，“如果少考.01分，你就会落后几百名同学”，“你看别人家孩子学习多好，你得好好学哈，不能丢脸，得挣一口气”，我仿佛就承载了整个家族的荣誉一样，只许成功不许失败，那个时候可惜我没有认清自己，也没有主见，在老师和家长的劝说下，我又来了一年高四，活生生的被拉回了炼丹炉，又多了一句炼丹咒语“上一年没考好，今年得好好学哈”，是的，我自己也会告诉自己，在怎么样也得进步一点，不然白学一年了，每天都会在这种语言压力中学习，就像时刻给弹簧施压，当长期给弹簧施压后，超出了它反弹的能力，弹簧就不反弹了，偶尔一次适当的按压弹簧，弹簧会迅速调整反弹回去，弹的比原来还高，适当的压力是好的，长期处于高压下，弹簧不行，人也一样
我的睡眠质量一开始很好，室友都羡慕我，两三分钟入入睡，而高三一开始，我就慢慢失眠了，睡眠质量一差在差，头发掉的也厉害，直到现在也会失眠头疼掉头发，想想没心没肺的活着也是一种幸福啊
我就是百分百承接了外人给的压力，没有精神界限，事实是，我是有选择权的，我可以选择听或不听，选择对自己有促进作用的压力，过滤掉不需要的，我和弹簧的区别在于我有思想，现在也没有任何外在的压力给我，我只是在和过去的压力在博弈，和自己的想象在对抗，现在的我是自由的，我可以重新选择，每一个当下都是重生
每天给自己一些正面的引导
我在怕什么？现实有那么可怕吗？
我是被现实打败了还是被大脑打败了？
给自己的大脑升个级，最初的版本太老了，最新的版本更新中，现实是美好的，我爱用新的视角看世界，也需要换个角度看自己，抽离出来，站在不同位置看自己，看看有什么不一样
2020.1.11乌鲁木齐
