睡美人四个班的小宝贝们关注的话题点略有不同，今天整理一篇小文，把大家集中问的问题和需要推荐的整理起来哈～我推荐的都是行业里的翘楚旗舰店，自己回购超过一年以上的，保真，品质好，有效果。大家如果有正在用的同等功效的好东西也不用换，把这个作为备选，哪天你腻歪想换花样了可以参考。我就不放图了，太占页面，直接放链接，大家可以打开。
一、中华传统食补篇
1、补气补血滋阴养颜汤
推荐福源堂养生坊，店主是中医医师。她家的汤包新鲜好喝，灰常鲜美，基本炖乌鸡只加一点盐就够了（我这种可是丧心病狂到连盐都不加的人），炖鸽子、排骨都不错。每周1-2次，哪些老公孩子全家都可以喝的，宝贝描述里都有详细说明，很贴心。
你要是选择障碍吧，就买那个“月子套餐”吧，真的我经常这么买，每半年都“坐月子”。
固元膏如果想吃现成的，推荐固本堂固元膏，都是天猫每年排得上数的大店了，品质精良。
2、祛湿气
明明懒得体育课打卡，听了我的课以后吧，还能给自己找一个冠冕堂皇的理由说因为“湿气重”我也是极佩服的哈哈哈。当然了，听了各位亲的情况的确普遍存在，轻重而已。最基本的祛湿是口感让你怀疑人生的红豆薏米粉，尤其你们还得瑟选无添加款的，怎么样，一年了就喝了一口吧。同旭堂茯莲散比红豆薏米粉来的浓缩和高效，也不用逼着自己拿来替代正餐。
3、养生十谷米粥
这个自己搜吧，我宝大店随你尝试。大宝贝班当时还团购砍价也是很666的。
二、西洋新式营养补充篇
1、月经调理
澳洲第一大药房卖的月见草胶囊对月经不规律很有帮助，连续吃个两个月就有效。我吃了一年，生理期一天都没差过。不过量少量多颜色啥的问题就复杂了，涉及到气血的大家需咨询专业人士来判断。澳洲大药房是澳洲本土最大的药店了，天猫旗舰店每年双十一的活动那可真是跟澳洲打折一样，太便宜，感觉要断了代购的后路，哦对了他家一直是销冠来着。
2、眼睛护理
电脑一族的姑娘们，真心向你们推荐蓝莓叶黄素，上面那家店就有。吃了效果明显，干涩有改善。我全身上下最脆弱、发育不良的地方就是眼睛了，但是大家还老夸我有神采，全靠内补外滴。
因为高度近视（以前还不能做手术），又疯狂看书打电脑，所以平时一干就立马滴眼液，两款无防腐剂眼药水推荐，一款是澳洲的refresh，一款是日本的爱丽丝，都是小支装。大家自行天猫搜吧，大的国际专营店基本应该可信度非常高了。
3、泌尿系统炎症护理
比较推荐澳洲的蔓越莓，澳洲第一大药房家的几个大牌子都可以，相差不大，我几种都买，哪个搞活动就买哪个，完全没有品牌忠诚度，对于巨蟹来说，性价比还是很重要的哈哈哈。
这要吃个一段时间才可以，全天然植物提取，而且每个人体质不同，基本上不坚持三个月你不会有太大感觉。
三、家用美容工具篇
1、面部提升工具
大家说我的皮肤比较紧，一方面跟我的美洲豹脸型关系比较大，菱形脸福利啊，算是对“从没萌过和年轻过的”补偿了哈哈。另一方面得益于我六年前就开始使用的一款世界闻名的以色列家用射频美容工具Tripollar Stop。
基本上10天左右使用一次，记住用完一定要修复和补水，毕竟射频也是皮肤微创来刺激胶原蛋白生成的，关于微创后修复，推荐美容院专用的术后修复产品A-skin艾诗可因修复肽（十几前第一次用光学去红血丝的时候就用的这个，他们要卖到400，天猫180）。
2、胸部提升工具
大家第一常问的是胸为什么那么挺，可以试试雅萌家的射频美胸设备，减脂雕塑提拉为一体。我同时买了他家的面部美容仪和这个美胸设备。不过可能要用很久才有效果，大家参考一下即可。对于产后胸部掉的比较厉害的情况，可能收效不大。
面部那个提升没有Stop厉害，但是毛孔细致和清洁效果不错，很温和一周两次也可以，秋冬一周一次。用完感觉刺激没那么大，不需要特别护理，常规保湿就可以。
四、其他
1、臀部护理
大家看了我的私房照又不淡定了，又问臀部如何护理。推荐Fresh家的黄糖身体磨砂（虽然看着贵可是可以用N久我看着都烦），根据皮肤肤质定期清角质，我皮肤薄，一般一个月一次。多年来用过很多款产品，Fresh家的黄糖用完很保湿，皮肤超柔软，自己摸了心都砰砰跳。
用完之后再用白菜价格的日本皇后Alovivi家的润肤水，皮肤又保湿又滑腻简直森森爱上自己不能自拔。我一直用尿素水，一年用十几瓶。冬天过于干燥才会用润肤乳，也是用的涂脸的，都不贵，无印良品敏感肌高保湿啥的，超大桶。昨天看了发现天猫店没有尿素水卖了很奇怪，一直用的是那一款。
2、卫生棉条
之前有推荐过用卫生棉条替代卫生棉，我用了五年的棉条，实在是太爽了，完全感受不到姨妈的存在，没有异物感，也比较透气，皮肤也不再起疹子。
分为有导管和无导管，初次使用建议用导管的，比较方便置入。天猫上比较有名的是丹碧丝，我一直用德国常见的Facelle，去年前夫来看我还给我带了一堆够用一年。天猫上的Bluetex也卖的不错，可以少买点试试看。置入的技巧是排除心里障碍，不会对我们的身体有伤害的。另外防侧漏效果一流，秒杀任何卫生巾。
以后有啥再补充哈～挖坑
