少麻烦别人，在东方文化下是一个美德，但是，过头了，也不是好事。比如日本，是一个崇尚少麻烦人文化社会的代表，但与此同时，日本社会的活力也有了巨大问题。表面上性文化极为发达的日本社会，2016年一项政府调查显示，18-34岁的未婚者中，超过40%的人，没有任何性经验，高达70%的男性没有在谈任何形式的恋爱。
不管我们怎么美化少麻烦别人，现实的情况是，没有麻烦，也就没有了情感。没有相互的麻烦，生活少了很多的情趣。很多本想移民海外的人在国外呆不住，是因为“好山好水，好寂寞”。
精神分析法有一个理论模型：每个人都是一个能量体，他发出的一份能量触角，如果在关系中被接住，就是被看见，然后会变成好的生命力，如果不被看见，就会化为黑色生命力。如果一个人确认到，他发出的能量触角基本能被接住，那这个人就会在伸展能量时没有了大的阻碍，于是能量伸展就会自然流动。相反，一个人总是少麻烦人，就会约束自己的能量的伸展，形成不了丰富的关系。
武志红老师讲到过他的一位朋友，是一个活力四射的女人，事业发展顺利，最终成为了全球五百强企业的全球副总监，她就是一个不怕麻烦的人，不怕麻烦别人，也不怕别人麻烦自己。她说，自己可以同时处理上百件事，她不觉得这是挑战。她在美国工作没两年的时候，就已经多次获得提升，她说，她非常难以理解的是为什么她的多数华人同事，对上级总是太客气、太拘谨，他们为什么就不能像自己这样，主动接近上司呢？她还发现，上司是可以使用可以管理的，而且你越是这样做，他们反而越喜欢你重用你。
怕麻烦别人的人，像是一个孤岛，因为无数次体验过能量触角伸出去后，没有被接住，于是知道自己伸向别人的手，是不受别人欢迎的，这叫做麻烦别人。
深度的怕麻烦哲学，都是在生命早期，在家中就建立的。健康的情形是父母心中有爱意和热情，他们会带着欢喜去满足孩子，这样孩子就会带着自信和一点理直气壮的劲儿去要帮助、要爱。孩子体验到既然父母都喜欢这样做，那这样做就不是对父母的侵扰了。如果父母缺乏热情，对孩子的好，是努力做出来的，那么即便事实上被满足了，孩子仍觉得像是伤害了父母一样，于是产生愧疚，以后尽可能不给父母添麻烦，由此形成怕麻烦哲学。
怕麻烦别人，是一种懂事，而孩子太早懂事，或一个成年人太过于懂事，那可能意味着经历过很深的绝望。缺热情的人，可以努力对别人好，但这时会有付出感，这几乎是必然的，因他没有享受和愉悦，他的确觉得对别人好像是在割自己的肉，他意识上再慷慨，付出感一样会产生，并且也会传递给对方。
关键是把生命力展开，把热情活出来，一旦你是一个能量可以在关系中自然流动的人，你会体验到能量在你自己身上和在关系中流动，是一件很开心的事了，你体验到这份享受后，就不再容易有付出感。
欲望、声音、愤怒、喜悦、爱、恨、高峰体验、歇斯底里、心流……这些其实都是一回事，都是活力。活力流动起来后，你才能享受到，热情流动的感觉多美好，谁付出谁索取，谁对谁错，其实实都不重要。
所以，我们可以试着鼓励自己的孩子，鼓励自己的爱人，也鼓励我们自己：勇敢地去麻烦别人，也开心地处理别人给我们带来的麻烦！
伸出双臂，你将会被拥抱！
