今早做抖动静心,心口还是堵,缓慢呼吸是能解决问题的。开始以为是昨晚没睡好。继续随着音乐缓慢呼吸,音乐完的时候(35分钟),心口就很顺畅了,不堵了,很舒服。
抖动静心分享
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 每天生活冰火两重天:中国式众筹推了三年,真的是一帆风顺,但是中国式众筹有它自身的规律,不能太快,但是这个社会有这个...