前两天一篇文章中看到,曾经打鸡血的,现在都有鸡腿啃,而鸡汤喝多了的,可能鸡屁股都没得~
而人的生命里,吃鸡肉,喝鸡汤,一样嗯不能少。
刚看完《没有围墙的学校》之“欣赏自己”。文中用两个人的故事,讲述了如何做一个完整的自己。
一个喜欢大山的人,却滚落山坡而受伤,于是恐惧大山二十年,中途接受心理治疗十年后,才又开始进山的。
一个中学生,小女孩在一个月前的训练中甚至吓哭。在登山过程中,几次跟老师表示自己不想登顶,每次都能得到老师的接纳和允许。在跟自己斗争之后,鼓起勇气,克服恐惧,她爬上了封顶的岩石。
我们克服心中的恐惧,有时一个月,有时要耗时二十年,对有的人来说,可能是一生都无法克服的恐惧。
比如,我可能因为怕被人拒绝,被人否定,惧怕社交,提出请求,惧怕探索和沟通。
这时,可能就要接纳自己的不足,欣赏自己的优势,完整的自己就能够克服内在恐惧与不自信。
勇气不仅是克服恐惧,还有重新开始,表达拒绝,共情他人。