“反脆弱”一词，很多朋友应该都听过，也可能多少了解一些。“反脆弱”就是针对'脆弱"一词所说的，这也是作者给“反脆弱”定义的参考。之所以看这本书，也与疫情有关。突如其来的疫情，让我发现了自身的脆弱之处。这些脆弱可能在平常并没有清醒的认识。当工资的收入不稳定时，车贷、房贷等债务，所有的压力接憧而来，让我不堪一击。因此，这促使我进行改变，于是就开始看《反脆弱》这本书，想从中找到克服脆弱之道。
《反脆弱》这书想给我们传递的一个要点就是“从不确定性中收益”，也就是“杀不死我们的，使我们更强大”。怎样从不确定中收益？书开头说的有关风的例子：风能熄灭蜡烛也能使火越烧越旺，就给出了我们答案。我们所能做的或所要做的就是用风帮助我们让火越来越往，而不是吹灭蜡烛。总结就是，面对随机性、不确定等生活中的状况，我们要学会利用它而不是回避它。我们也就具有了“反脆弱性”。
什么是反脆弱性？作者是这样解释的:反脆弱是一种存在我们生活中的现象，就是指有些事情在受到冲击时不受损害反而从中收益，当它们暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定下时，它们反而能成长和壮大。比如，为什么说“失败是成功之母”，那是因为我们可以从失败中反而能找到通往成功的道路；比如，我们的身体有时候多饿一下反而有助于健康（大家常听到的“辟谷“一说，是有它的合理性的），这就是我们身体机能天然的反脆弱性。大家应该听过这样的故事:古代有人为了避免被仇家毒死，就每天不断地吃一点少量的毒药，慢慢的变成对毒药免疫，变成“百毒不侵”。这种毒药免疫方法叫做米特拉达梯式解毒法，它是一种基本接近反脆弱的生动例子。书中还提到一个概念叫“毒物兴奋效应”，指我们的身体不断摄入这些有毒物质（这种有毒物质是比较少量的，不至于直接影响到我们的身体），有助于增强我们的身体机制。毒物兴奋效应“”，就是典型的建立反脆弱。
我们听过的“黑天鹅效应”，（作者还有一本书叫《黑天鹅》）讲的就是我们生活中出现的意外事件，会对我们的生活产生很大的影响。比如突如其来的疫情。如果我们具有反脆弱性，就能避免或减少类似意外事件对我们的影响。就像我前面所讲的，如果上班族能在平时注意增加工作之外的收入（这就是一种反脆弱），那么面对疫情，他的生活就会受到很小或不受影响。再比如，我们平常工作中的文件如果多做一份备份，就会避免遇到突发情况时，导致找不到原件影响工作进度。其实，如果我们仔细想，举一反三，就会发现在生活和工作中，去怎样利用反脆弱性，避免许多不必要的麻烦和问题。
《反脆弱》一书内容比较多，涉及到政治、经济、社会等很多层面，都是围绕“反脆弱”展开的，并从理论和实践进行详细的说明和论述。书中有些内容理解起来会困难些，但也有很多通俗易懂的，读完之后相信会对我们的生活和工作起到一些启示和帮助。建议有时间的朋友抽空看一下，多了解一下。
看此书有一些建议:
1、此书不一定要从头到尾的读完，可以着重读一下前言和第一卷，读完这些基本已经对“反脆弱”有比较多的了解；
2、本书可以跳跃着读，不过里面有些概念可以直接边读边在网上查一下，可以加快阅读速度又不影响理解；
3、如果你好奇心较重或想多了解关于反脆弱对大范围社会经济等方面的影响，可以认真的全读下来。不过，此书读起来还是会有些枯燥感，一定要做好准备。
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