《白说》的作者是白岩松，新闻媒体人。著有书籍《痛并快乐着》、《幸福了吗》、《白说》。

《白说》这本书共分为5个章节，分别从岁月、价值、沟通、态度、时代几个角度出发，阐述白岩松个人的人生智慧。

想了解白岩松是如何看待做好传统媒体/新媒体的吗？

想知道对白岩松影响最大的几本书吗？

想听一听白岩松对人生的建议吗？

来和我一起阅读本书吧。

1  岁月：活着不是非赢即输

幸福像鞋，舒不舒服自己知道；又像“百分百”的黄金，可以无限靠近，无法彻底到达。

什么是幸福？

幸福有3个层面的因素：物质、情感和精神。吃饱穿暖是基础，情感和精神也是必须的。

幸福也跟年龄有关。国外有一个调查显示，人生的幸福指数与年龄成U型曲线关系，即在中年时人的幸福指数最低，童年和老年时幸福指数相对最高。而中年幸福指数最低，恰恰与我们所说的“中年危机”相对应。

此外，幸福与别人也有关系，因为拥有了物质并不代表就一定能够拥有幸福，我们还需要通过与他人的链接获得情感、精神层面的满足。

让生命总有一点闲

科技的发展，让人们的生活更加方便快捷。以前如果火车飞机晚点，赶路人容易因为突然多出来了时间而感觉无聊，现如今，人手一部智能手机，填补了几乎所有的空白时间。

人们没有了无聊的时间，而那些容易在闲暇时间诞生的天马行空的创意似乎也不容易产生了。

所以，做事情不要有过度的功利心，有钱也要有闲。

成败不在当下

每个人都渴望成功，但如何面对失败才是人生路上的必修课。

很多时候，很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。然后方寸大乱，然后就真的觉得自己失败了。

而如果我们能够做到不为别人的眼光与标准或者，失败的感受会在我们的生活中消失大半。

只有这样，我们才能从既往的失败中吸取经验教训，找到更好的方法和方向。

那些因为一次两次失败就让自己活在消沉与抱怨中的人，只会让人生中的机会与自己一次又一次擦肩而过。就像那些天天都在抱怨怀才不遇的人，最后可能真就一辈子怀才不遇了。

暂时的黑暗不代表一直会一无是处，如果上帝还没有找到上帝给我们开的门或者窗，那就先从踏实努力，做好当下的事情开始吧。

做好自己，认真生活。

2  价值：得失不是非有即无

关于读书

如何提升自己的认知水平？很好的一种方法便是读书。在书中，我们接触到一个更大的世界。

阅读图书，首先要筛选出高于我们的作品，然后再去仰视和攀登它。而如今的互联网阅读，会让我们更倾向于选择与我们脾气相投的、与我们水平接近的，其实这样是不利于我们自我提升的。

就像在学习中，相当重要的一点就是去喜欢我们原本不喜欢的，适应我们原本不适应的，即通过打开自己，试着去体会和接纳那些不同的声音。

白岩松在本书中提到了几本对他影响比较大的书：《朦胧诗选》、《曾国藩》（唐浩明著）、《道德经》。

关于《道德经》中的几句经典

（1）道可，道非，常道。这是一种辩证的思维模式。

（2）皆美即不美，无私即大私。当天下都知道什么是美的时候，也就知道了什么是丑；当天下都知道什么是善的时候，也就知道了什么是不善。

（3）上善若水。一个人不去争名逐利，他将不会有任何事。

（4）有之誉之，畏之侮之。最好的领导是让人感觉不到存在的领导，然而事情依然可以井然有序地进行。排第二位的领导是被人赞扬的领导。排第三位的领导是被人畏惧的领导。排在最后的领导是被人天天骂的领导。

（5）飘风不终朝，骤雨不终日。不管多大的风都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也有停下来的时候。

（6）将欲取之，必故与之。要从你这儿拿走什么，一定先给你什么。

（7）不笑不足以为道。不被嘲笑的一定不是好道理。

（8）大若成缺。缺陷是完美的组成部分。

（9）善建者不拔。善于建设的人是不会被拔除的，善于抱住一个东西就不会脱落。

（10）做人要正，做事要奇。做人要简单，做事要深邃。

（11）治大国如烹小鲜。

（12）天下难事，必作于易。

（13）生也柔弱，死也坚强。

（14）利而不害，为而不争。

3  沟通：世界不是非黑即白

学会讲好一个故事

柏拉图说：“谁会讲故事谁就拥有世界。”传播，归根结底，就是给别人讲一个好故事。

以前的传媒行业，要求学生用“5个W”的写作模式来讲述此时此刻发生的事情，即什么人（Who）、什么事（What）、什么时间（When）、什么地方（Where）、为什么（Why）。

现如今，这个金科玉律已经不再完全适用了。相比强调完整的“5个W”，主人公、故事、戏剧化、悬念更加重要。

归根结底，新闻写作传播，是一个写故事和讲故事的过程，要回归到“人”的主题，让听众感同身受，才更有可能被接纳。

讲好一个故事的核心是什么？寻找跟“今天”（热点）关联的话题，并且要站在受众的角度去思考，让细节直指人心，同时也要把握好节奏。

情商同样重要

智商决定了我们的对手是谁，但是情商决定了我们会取得什么样的结果。做人做事，一定要考虑大众的感受，即学会高情商地处理大小事务。

中国老百姓最受用的一个词就是“态度”，不管对方受了多大的委屈，只要你愿意带着爱、带着温暖、带着理解和支持走到他身边，或许对方的委屈一瞬间就会烟消云散了。

情商的高低，很多时候直接影响着事情的走向。特别是在互联网快速发展的新媒体时代，高情商的行为和引导，对于人们活力和能力的调动，都发挥着重要的积极作用。

4  态度：进退不是非取即舍

自我约束人性中“不好的部分”

教育不是让人性变“好”，而是约束人性中的“不好”。

我们很多人都有两张道德面孔：一张面对熟人，一张面对陌生人。

在熟人面前，我们往往表现得礼貌、谦让、大度，但是到了没有人认识我们的陌生人场合，我们可能会插队、小气、爱占小便宜等。

而这种状态的原因来源于农耕文明下，大家的生活半径都很小，基本都是乡里乡亲的，只有约束好自己的行为，让周围人认可自己，才能得到基本的生存保障和尊重。

现如今我们貌似生活在现代社会中，但这种思想仍然根植在我们的脑海深处，只有等我们学会把陌生场合也能约束自己人性中“不好”的部分时，才算真正走进了现代社会中。

都在短跑，你试试长跑

媒体在向大众阐述一件事情时，一定要站在听众的角度进行思考问题。例如，就像传统电视媒体，观众一般都是在家看的，如果想让观众喜爱，那么所播放的内容以及台词都应该适合观众在家收看的。

资讯爆炸时代，新闻源人人共享。独家新闻已经由过去的独家占有，变成了独家角度、快速完成的独家深度和独家表达。

这是一个在传媒领域最容易做无用功的时代。凡是找到了独家表达的，就容易被观众记住。如果你的表达毫无新意，就容易被淹没掉。

为生命开出“希望”这个药方

偶尔去治愈，常常去帮助，总是在抚慰。

为自己“储蓄健康”，甚至比“储蓄金钱”更重要。我们身边有太多的人，好不容易积累了一些财富，却突如其来因病返贫，也有太多的人“宁买棺材不买药”，忽略日常的健康常识。

这些就需要我们充分重视健康，与医务工作者加强良好的沟通与学习，防病于未然。

“痛并快乐着”是生命的常态

如何让自己的心变得更强大更开阔呢？

（1）为自己的心找朋友，音乐、文字、心理医生均可；

（2）体育。运动让人变得积极。

5  时代：真相不是非此即彼

我国处于正在发展崛起的时代，在这个过程中可能会遇到各种各样的问题，但是相信我们可以一切携手走过属于这个时代给予我们的挑战，变得更加强大。

写在最后

古人说，“不为无益之事，何以遣有涯之生。”生命不能只看到外在有用的东西，也要学会汲取很多无用的东西，无用为大用。

人生不能太干巴。那样人生就如同活成了压缩饼干，时间长了，谁能受得了呢？

END

文|安静

图|来自网络，如有侵权，请联系删除