痰湿质是易胖体质，痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质状态。
痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾：脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为生痰之源的说法。”痰湿质人群体型肥胖，腹部肥满松软;容易出汗，且多黏腻;经常感到肢体酸困沉重、不轻松;脸上油腻，口中黏腻，嗓子有痰，舌苔较厚，性格比较温和，应注重化痰祛湿。
外在表现
肌肤现象 ：
痰湿体质皮肤油光，面色黄胖而黯，眼泡微浮或眼袋，易起痤疮、毛囊炎、头皮屑等。
身体表现 ：
体形肥胖、腹部肥满松软。容易出汗且多粘腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。额部油脂分泌多，上眼睑易浮肿，嘴中常粘腻、喉中多痰。
形态和心理表现 ：
体形肥胖，腹部肥满松软。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
调理痰湿体质：
1、按摩：按压丰隆穴、阴陵泉穴
2、运动和泡脚：以微微出汗为主
3、经常晒太阳，保持室内干燥
4、茯苓、薏苡仁熬水喝或做粥
5、体质粉：松苓薏仁粉，每天2袋。
6、少吃生冷油腻
