今天感受是：打破重组的一天，现在感觉能量，消耗完了一样，就像汽车没油了，有手机没有了电，需要用静的方式来沉淀自己。

情绪：悲伤，平和，痛苦，哭了

觉察到当我吸收了自己想要的点，或者是看到自己无力的点，自己痛的点的时候就会止住，然后沉淀一下，再去面对他，这是我的方式，这就像跳舞，这就像大我就像瑰丽，当你有高潮的时候，接下来那就是底落期，当我看见的时候，害怕的时候我镇定下来，那此刻就是我去面对，去解决的一个过程

我看见你了，对自己高要求的资金，我看见你了，最新集的字迹，我看见你了，拥有敬畏之心的，你太棒了，这是你今天的成长，你居然会一直低下，要向所有的人表示感谢，这是你原来从来没有做到的，所以我为你点赞，你是最棒的，你是最有觉知力，最智慧的，谢谢你让我看见，谢谢你让我成长，在成长的过程当中，我会给自己时间去沉淀，不断的去觉察，去看件让自己稳稳的向前做好当下每一件事

等我再说工作的时候，有一个朋友，他跟我说了一些负面的，此时就是在工作当中会接二连三会去面对的，但是不需要去灰心，去面对去问自己的坚定的心，你确定要这样做吗？如果是这样的话，坚定前行就好，此刻你已经觉察到朋友对你的善意，你只需要做好风控，你只需要全力以赴，让自己不留遗憾，我相信新的一年对我来说是崭新的一年，是全新的一年，是好运的一年，是，此刻已是最美好的时刻，最幸福的此刻

谢谢你，我爱你，谢谢你，我坚定的内心，我拥有健康的身体，骨骼，细胞，血液，眼睛等按住在当下，没有期待，全力以赴工作和活在感恩和知足中。

    看到很多个案，相对比我真的太幸运了，太幸运了，如果让我经历父亲是精神病，母亲抛弃，养育我的人死亡，婚姻失败…这样的场面我会如何应对？怀疑以也得性格要么也会得病，或者想死 如果我生病，每天忍受钻心的痛苦，又被抛弃我该怎么办？无力，受伤，在最需要爱的时候选择和我离婚，心很累，无力，绝望，这是才觉察家人才是世界上最亲的人，对于爱人，不要有期待，好好爱他就好，如果他想逃离，他也无力就让他走吧！

  今天最大的收获

1.是知足，看到自己拥有的，

2,对生命的敬畏现在好好孝顺父母

3.先照顾好自己再照顾家人

4.每天见到所有人敬畏所有人

5.问问自己到底想要什么，身份

6.每天练习解读内在声音

我是最幸运的天使

我看见我学习家排是为了看见自己，成为自己，家排力量太强大，学习完把这种技术作用在生活中就可以然后进入自己爱的领域工作，此刻对家排是敬畏