两个人要有亲密的关系，最重要的因素之一是两人都要能为自己的感情负责。
这段谈话是他们关系的一个转折点。多年来，这位妻子老是唠叨丈夫的行为，告诉他应该应该怎么做才是。他则责怪她，替他自己的行为找借口。虽然他们花很多时间对话，却没有谈到事情的症结。两人都没有为自己的感情负责，也没有把感情沟通给对方。
我们不能用：“我觉得你．．．．．．”这种方式来沟通感情。我们应该说：“我觉得心里很难过，或受到伤害，或寂寞，或恐惧，或．．．．．．”。人的脆弱性是彼此搭筑亲密关系与互相关怀的起点。
-----《过犹不及：第九章界线与你的配偶》
老公喜欢跟朋友小聚，特别是现在的天气，练地摊吃烧烤成了他们的最爱，之前反复探讨过这个问题，最后约定，如果9：30之后回家，就去孩子奶奶那边睡，免得影响我和娃休息，当然这个探讨也是在心平气和的情况下进行，他也很乐意接受。
昨天，老公并没有遵守约定，九点半之前到家的话成了泡影，想到几天前这样的事情刚刚上演，我们约定如果他回来太晚，又喝了酒，就去孩子奶奶那边去睡，一来有人照顾，二来我也可以避免闻刺鼻的酒味。只是回家后想到一系列的后续麻烦：婆婆第二天还要早起回高青，会不会睡眠受到影响？会不会惹老人生气？会不会破坏夫妻关系？会不会让婆婆觉得我不懂事？
一系列的思前想后，其实是没有守住自己的界限，愿意做那个别人眼中“更好的自己”。所以，还是发了一条信息，让他回家来睡。
只是，今天，如果我依然可以让我们的约定如微风般吹过，那这种约定的意义何在？他会觉得只不过是随口一说，该回家就回家，晚一点也无大碍。我呢，我会生气，气他的不遵守约定，更重要的，我会气自己的毫无界限，也或许是我的“纵容”和后退，才使得他对于时间一拖再拖，还美其名曰：人在江湖，身不由已。
于是，他回家后，没有像往常一样拉着大驴脸，也没有去指责他不守约定，而是很平静的跟他说：你还记得我们的约定时间吗？他立刻恭维的笑说我实在没办法，已经在努力往家里赶之类。
我知道你们在酒桌上不是你一个人说了算，我也很理解你需要这些朋友，更懂得和朋友在一起畅聊的各种开心。只是我今天晚上感冒了不舒服，不太有力气和你讨论这个事情，我想不如你先去妈妈那边休息，等明天酒醒了我们再讨论如何？
他没有说话，自认结果的拿起衣服和钥匙下了楼。
躺在床上，突然觉得没来由的一阵轻松，如果是以往，我会在酒气中勉强入睡，实在受不了就在他的呼噜声中把他揪起来翻翻旧账，还气鼓鼓的觉得他没有诚意。然后第二天他啥也不记得。
而现在，我就在空气清新的房间里安然入睡，不是很美嘛！
【书摘】
比如你对某人所做的某件事很气愤，找她谈、跟对方表明你很生气与为什么生气都是你的责任。
如果你认为你的怒气是对方的责任，对方应该先出面解决你们的问题，那么你可能要等上很多年了，而你的怒气也可能转为苦毒。
所以，如果你生气了，即使是别人触犯了你，你有责任去主动采取行动。
单靠说出心中的怒气仍然无法完全解决，你必须更进一步明确地向对方说出在这冲突中，你内心的欲望是什么。
这是我们必须学习的功课。
（未完待续）
