今天带着小孩去风车乐园玩 运动量挺大 小孩疯跑 大人就要跟进看护，不只身体累呀 心也累，但是看到孩子高兴 大人也高兴，同时感觉心情好 中午吃了一桌子菜 但是自己也没敢放开吃 继续对体重保持敬畏之心 减下去 加油
身体管理第十九天
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