01
室友颈椎不舒服，去医院打针灸。回来后和我们吐槽：“医院里放眼望去，最多的就是年轻人（90后）和四五十岁的”，现在的年轻人的养生意识这么强的嘛？
想起在一个阳光正好的午后，我坐在阳台上晒太阳，突然发现脚上多了个痣。想到《非诚勿扰》电影中的有个爸爸就是脚上长了黑色素瘤而离开了人世，突然就意识到问题的严重性，下午的课也没心思好好上了，各种查资料到底会不会变异，一下课就直奔医院，虚惊一场。
还曾因为外公离开心里无法接受满脸爆痘而担心自己是不是得了病，而跑去医院差不多做了个全身检查。
是的，90后的我们越来越注重养生，希望在这个美好的时代多活几年多享受几年生活……喝最烈的酒，泡最浓的枸杞茶；熬最黑的夜，用最好的防脱发洗发水；吃最浓油赤酱的菜，办最贵的健身卡……
如此的矛盾，却又如此的可爱。一边享受极致体验，一边怕早衰而奋力养生。
碎片化知识接触的越来越多，对很多问题一知半解也让我们陷入很多误区。信息时代，手机永远粘在手上，我们的基础理论知识不一定多扎实，也很少有人再心无旁骛扎进去钻研基础知识了。但是，快餐文化却很盛行。简短的养生知识，言简意赅的政治财经大事，明星的风光履历，两三分钟可读完的小故事……而后，片面的知识储备导致各种忧虑。
02
就我现在的生活而言，我过得越来越简单。不吃泡面、不喝碳水饮料、几乎不晚于12点睡觉已经好多年了。很多人会问，年轻的时候过于平淡的生活，会不会丧失了很多的人生乐趣，会不会后悔。在他们看来这是生活甚至有些青灯苦佛，似乎和现代摩登都市的灯红酒绿格格不入。
但我想今后的人生中，我还是会坚持这样的生活方式吧。人总是会习惯一种生活方式，然后渐渐变成一个“死相”的家伙，懒得改变，也不想改变。
春天煮一壶酸梅汤疏肝理气，夏天几乎杜绝西瓜冷饮防止身体寒气过多（稍微吃一点），秋天煮百合汤清肺，冬天泡泡脚缓解疲惫暖暖身子。
喝点红茶暖暖身子，喝点红豆薏米水去去湿气，喝点花茶排毒养颜……
大姨妈来前喝点玫瑰花茶疏肝理气，期间喝红糖姜茶逼走寒气，过后一周做好保湿护肤。
在能力范围内做到早睡早起，每天坚持吃复合维生素片，每天吃两三种水果两三种蔬菜，每周三到四次运动，有瑜伽有舞蹈还可以打羽毛球游泳跑步，尽量拒绝重油重盐重辣重糖（偶尔给自己一个cheat day也无妨）。
这样的生活会不会没有朋友？其实不会！
03
明白自己的理想生活后，一切也就变得轻松多了。生活已经如此艰难了，就该对自己好一点。再累再疲惫的时候，看到镜子里漂亮的自己，还能心里想：我这么漂亮怕什么。而不是哀叹青春易逝，年华老去。
生活本来就没有那么多圆满，熬夜不运动随便吃，还想身材苗条皮肤透亮，未免有点过于贪心了。最后你成为什么样的人，真的是你选择成为什么的人。
希望今后的自己是个热爱厨房的人，总觉得热爱厨房的人一定也热爱生活。无关乎在外面劳累了多久，进厨房动动手，生活才有安全感。
