以前经常在换季收拾衣柜时，发现几年前买的从未穿过的新衣服，甚至我的衣柜里，有很多衣服都是超过五年以上的，而在这些五年以上的衣服里，可能有的衣服穿过不到五次，甚至更少。
那时边收拾衣柜边想，为什么会这样呢？实际上我知道自己有这样的一个毛病，就是每次买了新衣服，新鞋子，新包包，都舍不得用，都会放在柜子里很久很久。熟悉我的朋友，总是问我，你什么什么时候买的那件衣服怎么还不穿呢！我总是会笑一笑，有的时候会说，再等一等；有的时候会说，不舍得穿；有的时候会说，等有需要的时候再穿吧！
仔细想一想，这样的习惯，可能从我开始参加工作，自己有经济能力去购买一些新衣服开始了，那时候我不知道我为什么会有这样的习惯。我问我自己，为什么会这样哪？问问自己的内心，我会觉得，我非常喜欢的一件衣服，买到手里后，如果穿了，我会想万一穿坏了，或者是穿脏了，怎么办呢？那以后不就没有穿的了吗？
所以有的时候，遇到喜欢的衣服，我特别希望能买两件，嗯，两件一模一样的，一件挂在柜子里，然后，穿另一件。有一次，当一个朋友问我为什么不穿新衣服的时候，我把我这个想法告诉他了，他用那种非常非常诧异的眼神看着我，他觉得非常的不可思议，他说怎么会有你这样的人哪？为什么会这样？
说心里话，在没有人质疑我之前，我从来没觉得自己这样的行为是异常的，不光是穿衣服穿鞋子拿包包，包括吃东西也是这样的。家里的菜，好的菜，我可能刚上桌的时候不会动，我会挑一些我不爱吃的，或者是说剩菜去吃，那么那些我特别喜欢的，很新鲜的菜，我可能会留到最后去吃。但结果却是那些好的，新鲜的又剩下了，然后可能下一顿我还要吃这个菜。所以这就形成了恶性循环，可能我每餐，都在吃那些剩下的菜。
当越来越多的人质疑我的这些行为的时候，我也开始反思，我为什么会是这个样子？最开始的时候，我可能觉得，是节俭吗？是一种良好的品德吗？
直到有一天，我遇到了一位心理咨询师朋友，当我把我的这些行为习惯告诉他的时候，他毫不犹豫的告诉我说，你这是典型的不配得，是你的不配得感在作怪。当我听到他这么说的时候，我心里说不出的痛，我知道他说到了我的心里，那一刹那，我的眼泪不受控制的滑落。
是的，从小到大，我一直都有一种深深的自卑和这种浓浓的不配得感。
我家在农村，小时候家里很穷，我有四个哥哥，每个哥哥都要娶妻生子，盖房子，爸爸妈妈就是那种普普通通的农民，非常辛苦的劳作，可是家里，还是欠了很多的外债。我是家里最小的也是唯一的一个女孩儿。用别人的话说，四个男孩最小的是个女孩，那么这个女孩，应该像公主一样的宠着吧！可是，我从来没有感受到公主般的待遇。
妈妈43岁的时候有的我，当我七八岁刚刚上学的时候，也差不多刚刚懂事的样子，妈妈基本上进入了更年期，那时候，被贫穷打击折磨的妈妈，更年期的妈妈，每天都被那种焦躁的，不安的，有的时候是愤怒的情绪困扰着。
我还清晰的记得，有一次我在拿暖瓶打水的过程中，瓶盖儿掉到了地上，然后妈妈就用那种非常非常恶毒的话语来骂我。那个声音，那些语言，我到现在都记得。所以，仔细想一想，从小到大，我好像一直都在谨小慎微的做事，很怕自己出错，特别希望得到别人的认可。我哪怕自己吃亏，哪怕自己受累，我都不愿意去拒绝别人，甚至有的时候，宁愿自己受委屈。
记得上小学的时候，有一次，班里组织活动，要求我们必须穿白衬衫，那时候家里没有，爸爸妈妈不在家，我最小的哥哥比我大八岁，他在村子里四处去借。我清晰的记得，那时候买一件那样的衬衫，应该是四块多钱，可是我们家连四毛钱都没有。所以当出去帮我借白衬衫的哥哥回来告诉我说没有借到，也无钱购买的时候，我什么都没有说，我只是在没人的时候，自己躲在角落里悄悄的落泪，然后选择了退出这个活动。
也许从那一刻起，我就知道，好东西得来不易，所以现在，即使我拥有了几百甚至几千块钱的衣服，我都会不舍得穿，甚至有一种我不配得到这些美好东西的感受。
我的咨询师朋友说，可能就是因为我儿时的经历，让我有了这种深深的不配得感。包括我的情感经历也是这样，别人对我好，我会觉得他为什么对我这么好，我有什么地方值得他对我这么好哪？所以总是怀疑对方的真心，怀疑对方的动机。甚至有的时候，把自己严密的保护起来，像刺猬一样，去刺伤对方，在伤害他人的时候，自己的内心也会深深的受到伤害。
我的咨询师朋友问我，你愿意这样下去吗？我说我不愿意，因为我知道，挂在柜子里的衣服，终归有一天，会被时尚淘汰，会越来越旧。我总想在某一个特别的日子穿上它，但是我也深深的知道，每一个活着的日子，都是一个特殊的日子。我知道应该珍惜眼前，我也知道应该享受生活。可是小时候的经历，那些挥之不去的，噩梦般的贫穷的过往，深深的烙印在了我的脑海里，挥之不去，如影随形的跟着我。
所以在几年前，当我意识到自己的问题越来越严重的时候，我就主动的寻求改变。我知道，所谓的不配得感，是一种低自我价值信念的体现，是严重自卑的表现，认为自己不够好，认为自己不值得别人对我好，认为自己不配拥有任何美好的东西。
后来，我也学习了心理学，我希望，用心理学的知识，来改变我的视角、我的习惯，进而改变我的生活。现在可以说我感谢心理学，它真的让我发生了很大的变化。我时刻检视自己的内心，我也在调整与修复和父母的关系。我会尝试着做一些以前不敢想的事情，比如，我会在自己能力范围内，买一件昂贵的衣服或者饰品并穿上它，告诉自己，我值得拥有。面对无理的要求我会大声的说不，面对喜欢的人我会勇敢的示爱。
就这样，一点一点的培养自己的自信，每天，我都会给自己积极向上的信念，告诉自己，我真的很棒！现在我觉得我是优秀的，我值得拥有一切美好的东西，我值得拥有一切温暖的爱。
每天清晨，选一套最适合自己心情的衣服穿在身上，化上淡淡的妆，背起漂亮的背包，然后，自信的走出家门。
就这样，我一点一点的改变着，内心充满了向上的力量。虽然已年近不惑，但我依然，在自己喜欢的路上前进着，认真地生活着。我知道，贫穷的日子，不堪的过往，过去的阴影依然还在。但我想，一切都是最好的安排，那将会成为我一生的财富。那段经历告诉我，我曾经拥有过什么，我曾经失去过什么，也会让我更加珍惜今天的生活，珍惜身边那些爱我的人，珍惜当下的一切！
