前段时间上课前，caro老师问我上瑜伽课以来，总共上了多少节课了。回去查了一下会员卡信息，练习瑜伽一年多，不知不觉，已经上了300多节课了。
一个经常约我看话剧的书友，自我练习瑜伽以来，基本没有成功约我出去看过话剧。曾有一次聚会他调侃我：“每次约你看话剧，你不是在练瑜伽，就是在去练瑜伽的路上。”是的，这一年多，超高的自律，让我基本维持在一周至少5节课的频率。
结识瑜伽，是很偶然的机会。朋友的一张卡快到期了，需要每天上课才可以把卡用完，体验了一次伽那的课程，觉得老师教的很好，练完身体很舒服，瑜伽馆的环境也不错。一部分原因为了不浪费朋友的卡，更大一部分是喜欢练习，喜欢在练习中感受自己身体的变化。于是每天都坚持去上课。有一些习惯一旦养成，就很难改掉，瑜伽也是。与瑜伽为伴，始于偶然，最终忠于了自己的爱好。
开始的课程基本很难坚持，但是决定了坚持练习，就咬牙坚持了一段时间。逼自己一把才知道，人的坚持和潜力，是超乎自己的想象的。两个月后，基本所有的动作都学会了，上课由勉强应付转变为轻松完成体式，动作越来越标准，意识对身体的觉知和控制也越来越好。
坚持的确很困难，生活和工作总是这么忙碌。记得年末工作忙的时候，每天下班来一波“速度与激情”，飙车来到瑜伽馆上课，下课后一路冲刺回公司加班；平时月末和周五，基本都要加一个小时的班，即使选最晚的7点40的课，也要坚持上课；也记得寒冬腊月，每一个周日早上6点钟起床去上7点钟的阿斯汤加晨课，有时候8点半下课，回到家，室友都还没有起床。记得每一次自己努力的样子，也记得自己得到的所有表扬和认可。坚持，真的会有收获。
除了勤奋地练习，这一年多以来，参加了伽那的百人瑜伽活动，参加了21天减肥塑形活动，参加了很多次的公益课，也参加了伽那的店庆走秀。同时，好几个朋友因为我的坚持练习，纷纷开始练起了瑜伽。在读书群里，受群主和其他瑜伽爱好者的要求，做了两次关于瑜伽的分享，也影响着天南地北的他们跟着练习。
瑜伽除了能缓解办公室久坐带来的肩颈疼痛，也会调整驼背和扣肩等不良体态。优美的体态和优雅的气质胜过万千美衣，因为瑜伽，会越来越好看，越来越自信。你的气质里藏着你练过的瑜伽。
瑜伽不仅仅只有体式，不仅仅只是一种运动，而是一种生活方式，一种人生态度。当无法专注的时候，当无法摆脱负面情绪的时候，尝试腹式呼吸，慢慢找到身体的觉知，内心会更柔和坚定，褪去浮躁，遇见更好的自己。总有一天，站在时光的彼岸，回望曾经的汗水和努力，你会感激自己的坚持。
每一个姑娘都是一个万花筒，而瑜伽就是打开这个万花筒的钥匙，让你在不动声色中绽放属于自己的精彩。八月有风，九月有雨，而未来瑜伽的路上，会不会有你？
齐帆齐写作课第六期
