现在的人们很可怜，只能生活在一群「智商不如自己」的人制造的规则之下，被工作被社会压得没有自由，我们的身体被控制，不自由、不快乐，完全忘记了自己才是时间的主人。

这个世界上，知己很少，真正懂你的，愿意倾听你的，很多时候都不是自己的父母同学朋友。真正能够和你对话的，是你自己，是整个广阔的宇宙。宇宙二十四小时都在你周围守护这你，你可以和它相处的很好，你的人生会很轻松，不怕走偏，无论怎样的你都会被这个宇宙接纳，你会拥有一个真正广大且创意无穷的人生。

家庭

我们做子女的，真的可以做到和爸妈好好沟通吗？

如果我们真的愿意真心实意和他们好好交流，他们会愿意听的；如果两方都不好好说话闹脾气，那么自己生气父母生气，一整个半天都在生气之中度过，久了你就会忘记父母对于自己的爱，以及自己是爱父母的。

不要把自己快不快乐的主导权交给任何人，你永远是自己幸福的唯一决定者，在这个不自由的环境里，创造出属于自己的自由。自己要做自己命运的主人，自己完全可以有能力调整好父母的情绪，创造出自己想要待的幸福的家。

旅游

常常出门旅行的人一定练就了一身告诉适应环境的本领。现在这个时期环境变化的速度比以往几百年几千年都快，若是在一段相对稳定的时期内从一个地方去到另一个地方居住都无法适应的来，那么在3年5年10年后的变化会让你更加痛苦。

好多想去旅行又没去的人最喜欢说工作太忙没时间。何不先安排后面的旅行，在工作的这段时间也带着愉悦的情绪，旅行又会刺激大脑多巴胺的分泌，从而促使工作中更有行动力更加有创意。

创意

手机内存满了就运行不动了，大脑塞满了各种思维就反应迟缓了。手机可以清理类存，大脑也可以，最主要的是找到什么情况下可以放空自己的大脑，然后阶段性的去做这件事情。

创意的产生并不是在你彻夜不睡思考的时候出现，更多的时候是你放松下来休息的时候大脑中才是最多创意的时候，它往往出现在意料不到的时刻。

许多艺术家作家音乐家都有过的心流状态，其实是你完全沉浸在手头上做的事情当中时的感受，这种时候就是创造力会爆发的时候，时间的流逝没有感觉，只剩下你和这个宇宙相连接。写作，画画，作曲都有机会进入到这个状态，时常冥想的人，更容易有心流产生从而生成一个创意迸发的时刻。

专注的和宇宙对话和宇宙连接，让我们按照自己的心意制定规则，我们能够更鲜活的感知这个世界，世界会有更多的层次。也许以前的人生不可控，但是往后的人生过得是否精彩全在自己的掌握之中，我们是自己身体的主人，我们不会被时间所控制。我们可以在短时间内可以做很多事，可以拥有调整出自己想要的生活频率的能力，再也不说自己没有依靠没有安全感，能够给予自己能量的，是整个宇宙。