短期提升自己的小技巧

1 不随意评价他人，不八卦

2 学会控制情绪，而不是让情绪控制你

3 在胡思乱想的的时候反复纠正自己，推翻大脑的结论

4 坏情绪来的时候心里默数20秒，放空大脑

5 忍耐是痛苦的，可它的果实是甜蜜的

6 不要把自己放的很高，也不去贬低自己

7 不要把自己的价值依附在别人身上，培养自己独立的人格

8 不要用带刺的话回复对方，适当的转化与对方的语言交流

9 克制意识，学会制怒，别让生气毁了你

10 女人最大的价值，就是根本不会在意男人的离开。

图片发自简书App

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