文/小面包
晨读《微习惯》收获分享~
晨读的干货,不用我多说,相信大家都收获满满,都开始摩拳擦掌的制定专属于自己的微习惯了吧?哈哈!今天我也来分享一下我计划中的第一个微习惯。
有些时候,不动声色,潜移默化的力量更令人惊奇!
【第一个微习惯】
读书
【意义】
开阔视野,增长见识,静心,促进思考,还有让我变的更加聪明,践行人丑多读书的理念哈哈~
【具体做法】
01:(目标缩减)
一年50本书☞一个月4本☞一星期1本☞每天读书30分钟☞每天至少打开书一次☞每天让你的视线里看到书~
02:(记录)
每天超额完成碰书计划,日历对勾打卡。群里分享读书页数。
03:(奖励)
每天打卡完成,奖励自己听两首喜欢的歌曲入睡。
04:(反馈)
一周一反馈,测试打心眼里对书的接受程度。为了单纯完成打卡不情愿的去碰书?还是兴致勃勃主动看书?是三天打鱼两天晒网,觉得一天不看书没什么影响?还是一天不看书就觉得难受?是有多余时间才看还是无论多忙都要看?根据不同时期的想法反馈及时调整状态。
05:(试行期限)
2017.04.18 ☞ 2018.04.18
每天进步一点点,坚持带来大改变!共勉!