今天分享《不完美才美》的第二部分

我们痛苦的来源是后悔过去，比较今天，担心未来

【过去之心不可得】

现实没有时光机，我们都回不到过去，过去所有发生的事情都存在你的感受里，而未来存在你的当下

只沉浸在过去的伤痛，未来只会吸引更多的痛苦，我们所有的痛苦都来自求之不得。

学会感恩过去所有的精彩的发生，以收礼物的心态去看待过去。

直面你的痛苦，觉察，清理，放下

【担心未来】

我们对未来的担心都来源于恐惧，害怕自己不够好，不能有自己期望的未来

未来是什么样我们都没办法预测

而我们唯一能改变或只拥有的，只有当下，当下的你改变，未来的你也会改变

当下的你一直的喜悦，感恩的，那么美好就会被你吸引

《蝴蝶效应》这部电影里就诠释了这一点

将来怎么样，由你当下决定，与他人无关

【比较今天】

我们容易进入痛苦的模式，就是和他人比较，陷入焦虑，觉得自己不够好，努力去求证明，我也可以做到。

好的比较是自己，今天完成了每日的目标吗？今天还是一样快乐吗？离计划的月目标更进一步了吗？利于财富，情感，健康的事情都有去做吗？

接纳自己所有的不完美，夸自己，感恩自己