高考临近，经常会有父母来咨询孩子的情绪有些波动，怎么办？

【她睡不着，咋办？】

一个女孩的妈妈，坐在椅子上，不停的诉说着，孩子最近睡眠不太好，问她原因说不出来，晚上睡不着妈妈焦虑，这样睡眠不够呀，早上叫不醒也焦虑，这一看就是没睡够，铁证如山。

这关键时刻怎么了得？这是一辈子的大事，这关乎她未来选大学找工作找对象结婚生娃呀！！！

跟那个女孩子交流了一会，女孩说我是睡不着，因为我妈妈总在门口“偷窥”我是不是睡着了。我早晨是睡不醒，因为一醒来就得被追问，昨天几点睡着的？做噩梦了没？半夜醒没醒？

【她去哪里，选啥专业，都行！】

我一友，很焦虑，因为女儿到现在为止，还不清晰自己要去哪里？

我说，你是否问过女儿的想法，她想去哪里？学什么专业？

妈妈说她哪里也不想去，啥专业都行！！！

我有些蒙圈。

再跟娃聊，娃的思路非常清晰：想去上海读大学，想学师范专业当老师。

反馈给妈妈，妈妈说她也就是想想，她根本不想去外地，她更不适合当老师。

你看，无论女孩的想法多么的清晰，妈妈选择视而不见。

如果孩子感觉真实的自己在父母那儿并不存在。自己存在的唯一意义是作为“优秀的孩子”满足父母的想象，那么，父母真的，真的很难看见他们真实的需要。

【父母的焦虑是如何传递给孩子？】

这触动了我的许多思绪。

遥想二十几年前，高考前的那两个月，父亲如临大敌，特地停下家里所有的活计，指派妈妈来到我所就读的县城一中附近租了房，专门给我和哥哥做饭。他也经常抽时间过来，嘘寒问暖，颇为关注。

之前一直住在学生宿舍，猛然在县城里家庭聚会，一开始当然感觉很好。每天早晨起床有做好的早餐，中午回家午睡一会不用担心睡过头，晚上无论多晚，妈妈都会等着我们，饿了来点夜宵，揉揉肩膀聊聊天，这一切都让我感觉很温暖，也感觉很踏实。

说说副作用。

我的爸爸当年颇为聪明，学习很好，只是因为当时的历史原因，未能参加高考，高中毕业后就参加工作，所以考大学成了他永远的遗憾。

哥哥学习从小稳稳的排在班级倒数第一，虽然初中高中两次复读，也无力回天，成绩中不溜，所以考个好大学的期待就落在了从小就勤奋读书的我的身上。

妈妈是爸爸的忠实粉丝，对爸爸的话言听计从，所以爸爸一再强调高考的重要性，妈妈自然全力以赴，她不太会表达，更多的是对我察言观色，小心翼翼，随时待命。

所以，我经常有的感觉就是有两双眼睛，总是在那里等待着，我说昨天做了个噩梦，我爸就拼命的给我讲，梦都是相反的，你千万别当真；我一说哪个老师讲的听不懂，妈妈就焦虑的来回搓手，恨不得把老师请回家重新给我讲一遍；我一有情绪波动，爸妈就紧张无比，希望可以给我最大的支持和缓冲。

心里会有深深的感恩，对他们。

只是高中大约三年似乎都是自己照顾自己居多，突然有两个人围在身边，我有些手足无措，也会隐隐的给到我一些压力，心里暗念一定要考好，否则怎么对得起他们，这成了一种无形的压力。

写下这段经历，不是说父母关心孩子不好，只是当父母内心有许多焦虑时，有时不可控制的会传递给孩子，父亲对上大学浓浓的愿望，希望我离开县城，有更好发展的期待，会成为我前行的动力，当这份期待过浓时，我有些不知所措。

父母都不完美，我们如今也为人父母，也有这样那样的不能够。

只是，我们需要有一份觉察，自己的那份焦灼的背后，到底是孩子的不够努力，还是自己的不够清明。

【什么是真正有力量】

是父母可能会面对不如意的现实，比如伴侣关系不是那么和谐，比如家里的妈妈总是向我诉苦，比如单位同事的各种倾轧，再比如，孩子怎么不知道自律和努力。

内心是有些痛苦，但决定为自己的痛苦负责，无论此刻我多么煎熬，也不去向别人发泄，我就尝试去看这股难受的力量，是它把我指挥的团团转，搞得我焦虑无比，还是我勇敢面对，寻找解决的最佳路径，而不是让问题周而复始，重复上演。

看过一句话：我们对生活勃然大怒，转身去吼我们的孩子。

这个地方的吼，有许多种形式，有名有暗，抑或各种干预。

当我们看到痛苦要往下一代轮回的时候，有没有勇气决定，所有的痛苦，且让我承担，且于我终结。

作者：张莉

领程教育学业规划师，职业生涯规划师；创业规划师；

国家二级心理咨询师，大学教师；

青少年沙盘指导师；青少年教育指导师（高级）。

心理学系统受训十余年，一线学生工作近20年，心理学社会服务近十年，为淄博初高中教师及学生提供各项赋能培训及心理疏导。

接待人群：青少年儿童，大学生。

工作方向：

* 青少年心理咨询；* 青少年学业规划；* 家校共育亲子课堂；* 亲子测试及优势指导；青少年心理疏解，沙盘团体、绘画团体、心理咨询。

如对孩子的学业规划，专业选择有困惑，欢迎交流。